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WWE Superstar Edge spricht über seine In-Ring-Rückkehr

Es war die Rückkehr aller Wwe Fan hatte gewartet. Beim Royal Rumble 2020 hatte die Countdown-Uhr für den 21. Teilnehmer Null erreicht, und für eine kurze Sekunde schwieg der Minute Maid Park in Houston. Alle Anwesenden und Millionen von Menschen zu Hause brauchten nur fünf Worte, um zu jubeln: „Du denkst, du kennst mich.“

Edge war 9 Jahre nach einer schweren Nackenverletzung in den Ring zurückgekehrt. Obwohl er seit fast einem Jahrzehnt nicht mehr gerungen hatte, hatte sich Edge, mit bürgerlichem Namen Adam Copeland, beschäftigt.



Neben in beliebte Dokumentarfilme Chronik seiner Karriere und Aufnahme in die WWE Hall of Fame hat er einen aufregenden Ausflug in die Schauspielerei gemacht und ist in den Hit-Shows aufgetretenWikingerundOase.

Hinter den Kulissen war es weniger glitzernd. Nach seiner Pensionierung verstarben seine Mutter und sein Schwiegervater innerhalb von zwei Monaten. Edge stellte fest, dass er sich nicht wie er fühlte.

'Mein Depressionsmechanismus bestand darin, Süßigkeiten zu essen und normalerweise um 10 Uhr nachts', erinnert sich Edge und malt eine Routine, die sich von der Showmanier im Ring unterscheidet - zum Beispiel die Jagd nach seinen beiden Kleinkindtöchtern. 'Ich bin gegangen, okay, ich muss meinen Hintern hierher bringen, weil das für niemanden gut ist ... es ist nicht so, als wäre ich 320 Pfund oder so, aber für mich war ich einfach nicht an einem guten physischen Ort.'

Jahre später sein Wwe Comeback wurde Realität. 'Ich wollte das Erscheinungsbild von Edge neu erfinden, aber was wirklich alles auslöste, war, nur für meine Mädchen gesund sein zu wollen.'





Seit seinem Rumble-Auftritt hat er ein Last Man Standing-Match bei gewonnenWrestleManiagegen seinen alten Freund, der zum Rivalen wurde, Randy Orton, den er am Sonntag erneut ringen wirdRückschlagin einem Kampf, der als 'The Greatest Wrestling Match Ever' bezeichnet wird.

Vor dem Match setzte sich Edge mitM & F.Zack Zeigler, Chief Content Officer, um seine Rückkehr zur In-Ring-Aktion zu besprechen.

M & F: Wie hat sich Ihre Ausbildung seit Ihrer Pensionierung verändert?

Kante: Wenn ich überhaupt ins Fitnessstudio kam, hatte ich mehrere Verletzungen und war nur wund und müde. Ich kann anhand von Fotos erkennen, wann es anfing, mich zu erreichen. Ich sage: 'Oh, das war wie in den zwei Jahren, in denen ich einfach nicht trainiert habe.' Und das hat mich gestört.

Wie bist du wieder dazu gekommen?



Ich habe gerade angefangen, die Arbeit zu erledigen. Wir haben das Fitnessstudio im, im Haus gebaut und dann wurde es: 'Nun, da gibt es keine Entschuldigung.' Jetzt ist es genau dort, also muss ich es tun. Es gab keine Selbstzufriedenheit. Eigentlich ging die Denkweise und der Wechsel für mich von 'Ich muss ins Fitnessstudio' zu 'Ich möchte ins Fitnessstudio gehen'. Dann wechselte es von Motivation zu Disziplin. Und wenn das passiert ist, dann geht jetzt alles, das Muskelgedächtnis, das Selbstvertrauen, die Endorphine, das Alles wieder.

Und als ich merkte, dass sich mein Körper nach neun Jahren ziemlich gut anfühlte. Die alten Schmerzen waren also so gut wie weg und ich konnte mein Training auf bestimmte Verletzungen abstimmen, aber andere Verletzungen störten mich plötzlich nicht mehr. Das war eine Offenbarung.

Was war deine Routine?

Ich habe die Dinge auf den Kopf gestellt und Intervalle implementiert. Ich habe eine ganze Reihe von Arbeiten, die ich speziell für meinen Hals mache, und nur eine Menge solcher Dinge. Ich wählte die Diät und fing an, eine Essensfirma (Nutrition Solutions) zu benutzen. Und das war ein gewaltiger Spielveränderer für mich, denn das hat das Rätselraten, die Essenszubereitung und die Stunden, die man manchmal nicht bekommen hat, weil man zwei jagt, gekostet Kleinkinder.

Und dann hier und da nur kleine Dinge zu finden, weil ich immer noch gerne nasche. Ich fand diese Firma namens The Cereal School und sie stellen ein Protein-Getreide her und die Makros sind großartig. Und dann fand ich diese auf Joghurt basierende Salatdressing-Firma namens Bolthouse Farms. Und nur solche kleinen Dinge, um Ihre geistige Gesundheit zu erhalten und die Ernährung absolut wartbar zu machen, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie sich selbst etwas rauben.

Haben Sie Ihre eigenen Routinen gemacht, bei denen Sie sich auf jemanden gestützt haben, der Ihnen bei der Erstellung hilft?

Ich bin ein Forschungshändler. Wissen Sie, sobald ich mich auf das Ziel festgelegt habe, suche ich nach Tools, die mir dabei helfen können. Also habe ich eine dreifache Fusion im Nacken. [Ich dachte], was muss ich tun, um meinen Hals an einen Punkt zu bringen, an dem dies wieder möglich sein könnte? Und anfangs begann alles nur gesund zu sein. Dann, als ich anfing, mich gesund und gut zu fühlen, wurde es „Warte eine Sekunde. Ich denke, ich könnte das vielleicht wieder tun. “ Es war also alles ein Dominoeffekt. Alles begann mit der Initiale 'Lass uns gesund werden'.

Was haben Sie zuerst getan, um von gesund zu fit für den großen Ring zu werden?

Zuerst, was ich getan habe und bis zum Rumble, habe ich meine eigenen Workouts gemacht. Die Art und Weise, wie ich meine anfangen würde, ist, dass ich immer zuerst meinen Kern und meine Bauchmuskeln mache, um es zu erledigen und es aus dem Weg zu räumen. Es hat mich auch aufgewärmt, besonders die Plankenroutine, die ich mache. Am Ende tropft mir schon der Schweiß. Das bringt alles in Schwung, es erhöht meine Herzfrequenz. Und ich möchte versuchen, meine Herzfrequenz hoch zu halten. Weißt du, ich möchte natürlich keine Pausen einlegen, also beginne ich mit dem Kern mit Bauchmuskeln, mit hängenden Beinheben, mit Scherentritten, mit Bauchmuskeln. Weißt du, Rotationsmaterial.

Aber dann, gleich danach, gehe ich direkt in ein paar Muskeln, aber ich setze zwischen jedem Satz ein Laufband, ein Rudergerät oder ein Angriffsrad ein. Im Allgemeinen mache ich also - sagen wir, es ist Brusttag - einen Satz Brust direkt zum Laufband, stelle ihn normalerweise zwischen 10 und 12 ein, knalle heraus, 30 Sekunden zurück, ein weiterer Satz. Boom, Boom, Boom, Boom, Boom. Es dauert also ungefähr eine Stunde, aber es ist eine Stunde ständiger Bewegung.

Wie hat sich alles angefühlt, seit du wieder im Ring bist?

Alles in allem habe ich mich nach neun Jahren Pause und meiner Rückkehr bisher großartig gefühlt und musste mich von nichts zurückziehen. Das Einzige, was ich tun kann, ist, wenn ich einige Landminenübungen mache, dass ich in der Woche vor einem Match vorsichtig mit meinen Landminenübungen sein kann. Oder Sie wissen, nur bestimmte Rückenübungen lauten: 'Okay, ich kann den Rücken nicht rauswerfen.'

Wenn Sie am Sonntag gegen Randy Orton in den Ring steigen, werden Sie Ihre Hausaufgaben machen lassen. Wirst du wissen, was du da rausbringen und tun willst, und dann geht es nur noch um die Ausführung?

Ich werde einen Plan haben, aber ich muss wieder da sein und in diesem Moment und es fühlen. Und es werden Dinge passieren, die ich nicht erwartet habe. Und dann können Sie diese Dinge verwenden. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was Sie als Nächstes tun werden, können Sie diese Dinge verpassen, und dann wird es nur noch zu diesem choreografierten Matrixkampf. Und das gefällt mir nicht. Das wird nicht mein Stil sein, der zurückkommt. Ich möchte wirklich, dass es physisch und schlammig und hässlich und kiesig wie Sandpapier ist. Ich möchte nur, dass es rau ist und wie zwei Typen aussieht, die versuchen, sich gegenseitig zu schlagen, anstatt dass zwei Typen zusammenarbeiten, um diesen fließenden Tanz zu erzeugen.

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