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Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies Ihrem Körper

Reden wir über Whisky. Es gibt unzählige populäre Country-Songs, die darüber geschrieben wurden, und die Popularität dieses Getränks wächst sowohl in den Medien als auch im Verkauf weiter. Nach a Bericht Der von Global Market Insights, Inc. durchgeführte Whisky-Markt wird bis zum Jahr 2025 weltweit 84 Milliarden US-Dollar überschreiten. 'Bei den Millennials wächst die Wertschätzung für [Bourbon] im Gegensatz zu Bier und anderen Dingen', sagte Joseph Magliocco, Präsident der Michter Distillery CNBC .

Im Jahr 2018 schrieb Grace Jones (a.k.a. 'Amazing Grace'), die älteste lebende Frau in Großbritannien, ihr langes Leben dem Glas Whisky zu, das sie jede Nacht trank. 'Ich habe mit 50 Jahren angefangen, jede Nacht davon zu haben, also habe ich es seit 60 Jahren jede Nacht, und ich habe mit Sicherheit nicht die Absicht, jetzt aufzuhören', sagte sie Gloucestershire Live .



Gibt es also etwas, um jeden Abend Whisky zu trinken? Hier ist Was passiert mit deinem Körper, wenn du trinkst? Whisky oft.

Ihre Gene bestimmen, wie sich Whisky auf Sie auswirkt

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Ihre Gene bestimmen, wie sich Whisky auf Sie auswirktDaniel Boczarski /

Jeder ist völlig anders, wenn es darum geht, welche Aromen und Arten von Alkohol er bevorzugt, und Whisky ist definitiv einer, der eine bestimmte Gruppe von Geschmacksknospen anspricht. Das Erbgut einer Person hat jedoch einen großen Einfluss darauf, wie sich Whisky auch auf ihren Körper auswirkt.

Zum einen wird Whisky normalerweise eher als „Männergetränk“ angesehen. Glücklicherweise, Jim Beam war an vorderster Front dabei, diese Wahrnehmung zu ändern, da die Schauspielerin Mila Kunis den Whisky des Unternehmens in ihrem Angebot bestätigt hat Werbung . Interessanterweise können Frauen laut Wissenschaft besser Whisky testen als Männer. Es ist anscheinend auf ihren gesteigerten Geruchssinn zurückzuführen, wie von bemerkt Forbes .

Es versteht sich von selbst, dass Menschen, die Medikamente benötigen und Whisky oder eine andere Art von Alkohol trinken, ein erhebliches Risiko für die negativeren Auswirkungen des Getränks haben können. Dies gilt auch für schwangere Frauen, aktuelle oder sich erholende Alkoholiker und solche mit Lebererkrankungen (via Harvard Universität ).





Wenn Sie jeden Abend Whisky anstelle von anderem Alkohol trinken, verbrauchen Sie weniger Kalorien und Kohlenhydrate

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies Ihrem Körper: Wenn Sie jede Nacht Whisky anstelle von anderem Alkohol trinken, sind Sie es

Für Alkoholliebhaber, die keinen Bierbauch bekommen möchten, ist Whisky eine gute Wahl. Es enthält keine Kohlenhydrate und praktisch keinen Zucker, wie von angegeben Medical Daily . Es enthält auch die geringste Menge an Kalorien im Vergleich zu Bier und den meisten Weinen Medline Plus .

Einige Studien haben sogar vorgeschlagen, dass das Trinken von Whisky einer Person helfen kann, Gewicht zu verlieren. Gemäß Harvard Universität 'Mäßiges Trinken kann besonders vorteilhaft sein, wenn Sie einen niedrigen HDL-Wert haben, der sich bei Ernährung und Bewegung nicht nach oben bewegt.' HDL ist die gute Art von Cholesterin und hilft dabei, überschüssiges Cholesterin im Blutkreislauf einer Person zu entfernen, um den Körper einer Person in besserer Form zu halten (via Mayo-Klinik ).

Beachten Sie jedoch, dass das Hinzufügen einer beliebigen Art von Mixer zum Whisky Ihre Kalorienzahl erhöhen kann. 'Wenn Sie nach einer kalorienarmen Alternative suchen, meiden Sie die aromatisierten Wodkas und gewürzten Rums und wählen Sie die angebotene Original- oder' einfache 'Option', sagte Caroline Cederquist, M.D. GQ . Also, wenn Sie einen Jack and Coke bestellen - halten Sie vielleicht die Cola!

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, können Sie eine Erkältung lindern

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, passiert dies Ihrem Körper: Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, können Sie helfen, eine Erkältung zu lindern

Wenn sich eine Person nur ein bisschen unter dem Wetter fühlt, macht Whisky nichts falsch. Schließlich verschrieben Ärzte selbst während des Verbots in den 1920er Jahren, als Alkohol in den USA verboten war, Patienten Whisky für medizinische Zwecke. 'Es mag einige Leute gegeben haben, die verschrieben wurden, weil ein medizinischer Bedarf wahrgenommen wurde, aber es war wirklich eine Möglichkeit für einige Ärzte und Apotheker, ein paar zusätzliche Dollars zu verdienen', sagte Daniel Okrent, Autor vonLetzter Aufruf: Aufstieg und Fall des Verbots, erzählte SmithsonianMag.com .

Da sich die moderne Medizin und Wissenschaft im Laufe der Zeit verbessert hat, haben Studien heute gezeigt, dass das Trinken von nur einem Glas Whisky an einem kranken Tag (via) tatsächlich einen medizinischen Nutzen hat HuffPost ). Obwohl es kein bekanntes Heilmittel gegen Erkältungen gibt, hat Whisky Eigenschaften, die helfen können, seine Symptome zu lindern und eine Person dazu zu bringen, sich viel besser zu fühlen. 'Der Alkohol erweitert die Blutgefäße ein wenig, und das erleichtert Ihren Schleimhäuten den Umgang mit Infektionen', sagte Dr. William Schaffner vom Vanderbilt University Medical Center abc Nachrichten . Wenn Sie sich krank fühlen, trinken Sie doch einfach ein paar Nächte lang jeden Abend Whisky.



Sie können Ihr Immunsystem verbessern, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Sie können Ihr Immunsystem verbessern, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Es stellt sich heraus, dass es eine gute Idee sein kann, regelmäßig heiße Kleinkinder zu haben. Wenn Menschen jeden Abend Whisky trinken, sind sie laut a Studie durchgeführt von der Oregon Health & Science University. Ihr Experiment zeigte, dass Alkohol in Maßen getrunken wird (ein oder weniger Getränke pro Tag für Frauen und zwei oder weniger für Männer, gemäß Harvard Universität ) kann helfen, das Immunsystem zu stärken und sogar Infektionen zu bekämpfen.

Der Schlüssel, um gesund zu bleiben, ist das Trinken in Maßen. Die Studie ergab, dass Alkohol im Übermaß nicht zu den gleichen Ergebnissen führte. 'Wenn Sie in der Familienanamnese Alkoholmissbrauch hatten, in Gefahr sind oder in der Vergangenheit missbraucht wurden, empfehlen wir Ihnen nicht, etwas zu trinken, um Ihr Immunsystem zu verbessern', sagte Ilhem Messaoudi, der Autor der Studie. 'Aber für die durchschnittliche Person, die zum Beispiel ein Glas hat Wein beim Abendessen scheint es sich im Allgemeinen zu verbessern Gesundheit und Herz-Kreislauf-Funktion. Und jetzt können wir das Immunsystem zu dieser Liste hinzufügen. '

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, können Sie Bakterien fernhalten

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies Ihrem Körper: Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, können Sie Bakterien fernhalten

Alkohol wurde sowohl historisch als auch bis heute als Antiseptikum verwendet und angesehen. Aus diesem Grund ist es wirklich kein Wunder, dass viele Charaktere in Actionfilmen gezeigt wurden, wie sie in Notsituationen Whisky auf ihre Wunden gießen (obwohl es viel bessere Möglichkeiten gibt, eine Wunde zu reinigen!). Nach einem Studie Die Eigenschaften von Whisky helfen dabei, Bakterien zu entfernen, die Menschen unbewusst in ihren Körper einbringen - sogar Keime, die auf dem Eis leben können, das wir trinken!

Um dies zu beweisen, platzierte die Studie Eiswürfel, die mit vier verschiedenen Arten von Bakterien in verschiedenen Getränken kontaminiert waren. Dazu gehörten Wodka, Pfirsich-Tee, Cola, Whisky, ein Martini und Tonic Water. Als sie später die Bakterien in den verschiedenen Getränken kultivierten, war Whisky der einzige, der keine Bakterien darin wachsen ließ (über die Amerikanischer Rat für Wissenschaft und Gesundheit ). Umso mehr Grund, jeden Abend Whisky zu trinken - natürlich in Maßen!

Studien zeigen, dass Sie möglicherweise Ihrer Herzgesundheit helfen können, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Studien zeigen, dass Sie möglicherweise Ihre Herzgesundheit verbessern können, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Grace Jones, die einst die älteste Frau in Großbritannien war, erzählte Gloucestershire Live 'Mein Arzt sagte' Mach weiter mit dem Whisky Grace, es ist gut für dein Herz. '' Es stellte sich heraus, dass ihr Arzt auf etwas aus war.

WebMDüberprüfte 84 Studien, aus denen hervorgeht, dass bei Menschen, die täglich oder weniger getrunken haben, mit 14 bis 25 Prozent weniger Herzerkrankungen diagnostiziert wurden als bei Menschen, die nicht tranken. Dies könnte auf Alkohol zurückzuführen sein, der den HDL-Cholesterinspiegel des Körpers erhöht. Whiskytrinker absorbieren Berichten zufolge auch mehr Antioxidantien als Rotweintrinker, was zum Schutz vor koronaren Herzkrankheiten (via) beitragen kann BBC News ).

Da Whisky jedoch unterschiedliche Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflusst, Harvard Universität stellten fest, dass für einen 30-Jährigen die Risiken die Vorteile überwiegen. Für einen 60-Jährigen kann ein Getränk pro Tag mehr Schutz vor Herzkrankheiten bieten als potenzielle Schäden. Berücksichtigen Sie dies bei der Entscheidung, ob Sie jeden Abend Whisky trinken sollten.

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, kann dies Ihr Gedächtnis beeinträchtigen

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, kann dies Ihr Gedächtnis beeinträchtigen

Wenn Sie jeden Tag Whisky trinken, können wir uns vorstellen, dass ein Glas am Ende einer langen Arbeitsschicht besonders zufriedenstellend ist. Ein Whisky-Drink kann jedoch 'Menschen übel machen' oder 'Menschen Kater verursachen', wie Karla Kaun, Assistenzprofessorin für Neurowissenschaften an der Brown University, feststellte Forbes .Sie fragte weiter: 'Warum finden wir sie so lohnend?' Sie fügte hinzu: 'Warum erinnern wir uns an die guten Dinge an ihnen und nicht an die schlechten?'

Sicher, genug Whisky zu trinken kann zu einem Gedächtnisverlust (und manchmal sogar zu einem Urteil) führen, aber sie Studie fanden heraus, dass das Trinken von Whisky auch die Entstehung von Erinnerungen beeinflussen kann. Das Team der Brown University kam zu dem Schluss, dass Whisky Proteine ​​im Gehirn, die für die Bildung von Erinnerungen verantwortlich sind, vollständig verändert. Kaun bemerkte, dass sie befürchtete, dies könnte dazu führen, dass Menschen im Allgemeinen von Alkohol abhängig werden, da dies die Art und Weise, wie das Gehirn einer Person beim Trinken verdrahtet wird, völlig verändert. Bei übermäßigem Alkoholkonsum kann dies zu ernsthaften Problemen führen, die den Geist verändern. 'Nach drei Gläsern mit einer Pause dazwischen kehrt der Weg nach 24 Stunden nicht mehr zur Normalität zurück', sagte sie.

Ein weiterer Studie fanden heraus, dass Männer, die täglich 2,5 Getränke hatten, früher als leichte bis mittelschwere Trinker Anzeichen eines Gedächtnisverlusts hatten. Prost auf die Erinnerungen?

Das Trinken von Whisky kann das Risiko für Demenz und Alzheimer senken

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies für Ihren Körper: Das Trinken von Whisky kann das Risiko für Demenz und Alzheimer senken

Es scheint, dass das Trinken von Whisky dem Gehirn eines Menschen langfristig etwas Gutes tun kann. EIN Studie Als ich aus Boston kam, kam ich zu dem Schluss, dass das Trinken von ein bis sechs Getränken pro Woche das Risiko für Demenz und Alzheimer bei älteren Erwachsenen tatsächlich senken könnte. Dies kombiniert natürlich mit einem gesunden Lebensstil.

„Obwohl es keinen todsicheren Weg gibt, Demenz vollständig zu verhindern, deuten die besten aktuellen Erkenntnisse darauf hin, dass man nicht nur in Maßen trinkt, körperlich und geistig aktiv bleibt, sich gesund und ausgewogen ernährt, nicht raucht und Gewicht, Cholesterin und Blutdruck beibehält Check sind alles gute Möglichkeiten, um ein gesundes Gehirn im Alter zu unterstützen “, sagte Dr. Sara Imarisio, Forschungsleiterin bei Alzheimer Research UK BBC News .

Andererseits haben verschiedene Studien gezeigt, dass das Trinken von zu viel Alkohol wie Whisky den genau entgegengesetzten Effekt hervorrufen kann (viaBBC News), also bleiben wir lieber höchstens sechs Tage die Woche bei einem Glas, wie es die Studie vorschlägt! Unserer Meinung nach sollte der Montag definitiv einer dieser Tage sein.

Wenn Sie jeden Tag Whisky trinken, können Sie Stress und Angst lindern

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie jeden Tag Whisky trinken, können Sie Stress und Angst lindern

'Ich brauche etwas zu trinken', sagen viele Menschen nach einem langen Tag im Büro oder nach einem unnötig stressigen Familientreffen schuldig. Whisky ist ein Depressivum, was bedeutet, dass es das Zentralnervensystem einer Person verlangsamt (via Sehr guter Verstand ). Dies ist es, was ein glattes Glas Whisky nach einem anstrengenden Tag zu einer beruhigenden Erleichterung macht, und seien wir ehrlich: Die heutige Welt ist mehr eine von Angst geprägte Gesellschaft als je zuvor. Daher ist es wichtig, klug zu sein, wie man mit Stress umgeht.

Nach a Studie veröffentlicht inAlkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung2006 haben 20 Prozent der Menschen mit sozialer Angststörung auch eine negative Form der Alkoholabhängigkeit geschaffen. Das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention Laut starkem Alkoholkonsum sind acht oder mehr Getränke pro Woche für Frauen und 15 oder mehr Getränke pro Woche für Männer enthalten. Wenn Sie also jeden Abend Whisky trinken, fühlen Sie sich vielleicht ruhiger, aber übertreiben Sie es nicht.

Sie können Ihre Haut austrocknen, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Sie können Ihre Haut austrocknen, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Obwohl das tägliche Trinken eines Glases Whisky dazu beitragen kann, den Stress einer Person zu lindern, kann dies leider die Haut belasten. Immerhin gibt es viele Die Art und Weise, wie Alkohol Alkohol Ihr Aussehen beeinflusst . 'Während jeder Alkohol schädliche Auswirkungen auf Ihre Haut haben kann, enthalten dunkle Liköre Kongenere, die Verunreinigungen sind', sagte Maskenbildnerin Molly Leahy StyleCaster . Sie fügte hinzu: 'Je mehr Kongenere Sie konsumieren, desto schlechter wird Ihre Haut am nächsten Tag aussehen.'

Die im Whisky enthaltenen Zutaten entziehen dem Körper einer Person Wasser (via AcnEase ), wodurch die Haut trocken wird und möglicherweise mit der Zeit schneller altert. 'Schnaps kann auch Hautrötungen verursachen, indem er Blutgefäße erweitert, Besenreiser und kaputte Kapillaren verursacht, insbesondere im Bereich von Nase und Wangen', sagte Dr. Dimitry Rabkin, der Gründer von Esthetica MD.

Trotz alledem kann eine Person immer noch ein Glas Whisky genießen, solange sie Vorsichtsmaßnahmen für ihre Haut trifft. Nach einem Gespräch mit Dr. Isabel Sharkur, einer naturheilkundlichen Ärztin, PopSugar riet den Menschen, den Morgen nach dem Trinken mit Feuchtigkeit zu versorgen, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern.

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, können Sie Ihr Leben verlängern

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies Ihrem Körper: Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, können Sie Ihr Leben verlängern

Trinken Sie aus, denn es stellt sich heraus, dass das Trinken von Alkohol wie Whisky nachweislich das Leben eines Menschen verlängert und ihm noch mehr Zeit gibt, Whisky zu genießen.

Ein Team an der University of California untersuchte, was bestimmte Menschen dazu bringt, bis zum Alter von 90 Jahren und darüber hinaus zu leben Studie stellten fest, dass die Menschen, die jeden Abend zwei Gläser Alkohol genossen, eine geringere Chance hatten, früher zu sterben. 'Ich habe keine Erklärung dafür, aber ich bin fest davon überzeugt, dass bescheidenes Trinken die Langlebigkeit verbessert', sagte die Neurologin Claudia Kawas Unabhängig .

Studien belegen dies weiterhin. Ein weiterer Studie An der University of Texas wurde festgestellt, dass das Trinken von Alkohol einem Menschen tatsächlich helfen kann, ein längeres Leben zu führen. Moderation ist jedoch der Schlüssel. Sie fanden heraus, dass starkes Trinken das Sterberisiko einer Person tatsächlich um 45 Prozent erhöhte. Noch schockierender war, dass Menschen, die im Verlauf der Studie keinen Alkohol tranken, ein erhöhtes Risiko von 51 Prozent hatten.

Wenn Sie immer jeden Abend Whisky trinken, können Sie Ihre Leber schädigen

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, passiert dies Ihrem Körper: Wenn Sie immer jede Nacht Whisky trinken, können Sie Ihre Leber schädigen

Es ist wichtig, nicht zu viel zu trinken, wenn Sie versuchen, die Vorteile von Whisky zu nutzen. Das Trinken von mehr als einem Glas täglich bietet keinen der Vorteile, die dieses Getränk der Wahl nachweislich bietet. In der Tat könnte es Ihren Körper ernsthaft schädigen.

Eines der größten Organe, das durch Whisky leicht zerstört werden kann, ist die Leber. Wir wurden alle davor gewarnt, aber wie viel ist zu viel genau? Nun, durch das Trinken von drei oder vier Gläsern pro Tag hat eine Person eine viel höhere Wahrscheinlichkeit, eine chronische Lebererkrankung zu entwickeln, wie von berichtet Vice . Es scheint nicht viel zu sein und eine Person mag sich nach jahrelangem Trinken vollkommen wohl fühlen, aber der Schaden steigt mit der Zeit und wird jeden frommen Whisky-Liebhaber einholen. 'Es ist sehr traurig, denn wenn Menschen daran erkranken, sind sie in der Regel Mitte 30 bis Mitte 40', sagte der medizinische Direktor Steven Flamm vom Northwestern Memorial Hospital in Chicago.

Ein Getränk am Tag scheint den Arzt fernzuhalten, aber Whisky ist am besten auf genau das beschränkt.

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, bauen Sie Ihre Toleranz gegenüber Alkohol auf, daher ist Mäßigung der Schlüssel

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, bauen Sie Ihre Toleranz gegenüber Alkohol auf, daher ist Mäßigung der Schlüssel

Whisky in Maßen zu trinken ist der Schlüssel, um seine Vorteile zu erzielen, aber was genau bedeutet 'Mäßigung'? Gemäß Harvard Universität Dies ist ein Getränk täglich für Frauen und nicht mehr als zwei für Männer. Ein Getränk bedeutet jedoch nicht, ein Glas bis zum Rand mit etwas glattem Tennessee-Whisky zu füllen (obwohl dies manchmal eine großartige Idee zu sein scheint). Vielmehr ist ein Glas 1,5 Unzen.

Mit der Zeit kann ein Glas Whisky pro Abend dazu führen, dass sich eine Person anders fühlt als zuvor. Der Aufbau einer Alkoholtoleranz kann gefährlich sein, da dies zu übermäßigem Alkoholkonsum führen kann. Mit der Zeit lernt die Leber, den Alkohol im System einer Person einfacher und schneller abzubauen.

Das Gehirn reagiert ähnlich. Es wird sich buchstäblich selbst verändern und sich so gut an den Umgang mit Alkohol anpassen, dass eine Person keine der schleifenartigen Effekte mehr hat, die Menschen beim ersten Trinken verspürt haben. Und wenn es darum geht, zu viel zu trinken, wird Ihr Gehirn niemals das gleiche sein. 'Das System ist für immer verändert', sagte der Direktor des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus, Dr. George F. Koob HuffPost .

Besorgt über Ihre Alkoholtoleranz? Hier sind einige Zeichen, dass Sie zu viel trinken .

Sie können die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls verringern, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Sie können die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls verringern, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Während Sie Ihr nächtliches Glas Whisky genießen, verringern Sie möglicherweise auch das Risiko, einen Schlaganfall zu entwickeln. Forscher haben gezeigt, dass das Risiko einer Person zwischen 25 und 40 Prozent sinken kann, wenn sie Alkohol trinkt. Harvard Universität bewertete über 100 wissenschaftliche Studien, um zu diesem Schluss zu kommen.

Seien Sie jedoch noch nicht zu aufgeregt, heute Abend etwas Whisky zu trinken. In allen Studien wurde betont, dass ein Schlaganfall möglicherweise nur durch „leichtes bis mäßiges Trinken“ verhindert werden kann. Laut Harvard bedeutet dies, nur eineinhalb Unzen pro Tag zu genießen, um diesen Vorteil zu nutzen. Andernfalls kann das Gegenteil wirksam werden. Einer Studie veröffentlicht im Jahr 2015 festgestellt, dass das Trinken von mehr als zwei Gläsern Alkohol pro Nacht kannerhöhen, ansteigenIhre Chancen, einen Schlaganfall zu entwickeln, zumindest bei Menschen ab 60 Jahren - und sogar dazu, dass er früher in Ihrem Leben auftritt.

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, kann dies möglicherweise zur Regulierung Ihres Insulins beitragen

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies für Ihren Körper: Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, kann dies möglicherweise zur Regulierung Ihres Insulins beitragen

Für diejenigen von uns, die hoffen, Zucker vollständig aus ihrer Ernährung herauszuschneiden, ist Whisky möglicherweise der richtige Weg. Da es überhaupt keinen Zucker enthält - es sei denn, Sie fügen einen Mixer hinzu -, ist es möglicherweise einer der besten Alkohole für Menschen mit Typ-2-Diabetes. Einer Studie veröffentlicht inErnährung, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-ErkrankungenIm Jahr 2010 wurde sogar festgestellt, dass das Trinken einer moderaten Menge Alkohol den Blutzucker einer Person nicht erhöht. Die Forscher stellten fest: 'Langfristiger Alkoholkonsum scheint mit einer verbesserten Blutzuckerkontrolle bei [Typ-2-Diabetes] verbunden zu sein, wahrscheinlich aufgrund einer verbesserten Insulinsensitivität.'

Verrückt genug, kam die Studie auch zu dem Schluss, dass Whisky die Wahrscheinlichkeit verringern kann, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Auf der anderen Seite erhöhte Alkoholexzesse die Wahrscheinlichkeit, diagnostiziert zu werden.

Während dies der Fall sein mag, ist es für diejenigen, die mit ihrem Blutzucker und Insulin zu kämpfen haben, immer noch am besten, darauf zu achten, was sie in ihren Körper einbauen - besonders wenn es um Alkohol geht. Vor allem für Diabetiker: 'Das Wichtigste ist, dass Sie keinen Alkohol auf nüchternen Magen trinken', empfahl Liz Brouillard, Ernährungsmanagerin in Boston Alltagsgesundheit .

Ihr Schlafzyklus kann unterbrochen werden, wenn Sie häufig Whisky trinken

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies Ihrem Körper: Ihr Schlafzyklus kann unterbrochen werden, wenn Sie häufig Whisky trinken

Sicher, Whisky kann das Einschlafen erleichtern, aber es könnte auch dafür verantwortlich sein, dass Sie die ganze Nacht wach bleiben - und das meinen wir nicht nur, weil Sie damit beschäftigt sind, es auf einer Party zu genießen.

Obwohl alle Alkohole Depressiva sind, die helfen können, den Körper vor dem Schlafengehen zu entspannen, lässt dies während Ihrer REM-Schlafphase nach. Eine ausreichende Menge an REM-Schlaf ist dafür verantwortlich, Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration zu steigern. Wenn Sie also ständig aufwachen, können Sie Ihren Fokus für den nächsten Tag ernsthaft sabotieren.

Je nachdem, wie viel Sie trinken, werden Sie wahrscheinlich öfter aufwachen, um auch auf die Toilette zu gehen. Whisky wird als Diuretikum eingestuft, was bedeutet, dass sich Ihr Körper schneller von Wasser befreit. Dies allein könnte Sie auch von dem Schlaf fernhalten, den Sie dringend brauchen.

Glücklicherweise sollte ein einziges Glas jeden Abend Ihren Schlaf nicht zu sehr beeinträchtigen (über das Nationale Schlafstiftung ). Um jedoch ein vollständiges Werfen und Drehen zu vermeiden, wird die Schlafgesundheitsstiftung empfiehlt, mindestens vier Stunden lang keinen Alkohol zu trinken, bevor Sie jede Nacht einschlafen.

Wenn Sie jeden Abend Whisky trinken, kann dies Ihre Medikamente beeinträchtigen

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, kann dies Ihre Medikamente beeinträchtigen

Es gibt viele Vorteile, die Sie durch ein Glas Whisky pro Nacht erzielen können. Wenn Sie jedoch Medikamente einnehmen, können Sie beide Vorteile aufheben und sich auf einige ernsthafte Probleme einstellen.

Die Einnahme einer Pille gegen etwas so Einfaches wie Sodbrennen kann dazu führen, dass der Alkohol in Ihrem System Sie stärker beeinflusst. Selbst wenn Sie nur eine Pille gegen normale Kopfschmerzen einnehmen, kann dies in Kombination mit Whisky (via) zu bösen Nebenwirkungen führen Sehr guter Geist ). Leider ist es auch ein ziemlich häufiges Problem. Einer Studie veröffentlicht inPlus einsIm Jahr 2018 stellte sich heraus, dass viele Erwachsene ihre Medikamente - ob verschrieben oder nicht - häufig mit Alkohol kombinieren. Überraschenderweise scheinen viele nicht einmal ein Problem damit zu haben, die beiden zu mischen. 'Es ist daher wichtig, dass Angehörige der Gesundheitsberufe, darunter Hausärzte, Gemeindeschwestern und Apotheker, den Alkoholkonsum älterer Patienten berücksichtigen, bevor sie Medikamente verschreiben oder abgeben', folgerten die Forscher.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie unter einem schrecklichen Kater leiden, wenn Sie jeden Abend Whisky trinken

Wenn Sie jede Nacht Whisky trinken, geschieht dies Ihrem Körper: Ihnen

Wir alle wissen, dass wir uns mit einem bösen Kater aufwachen können, wenn wir uns jeden Abend zu viel Alkohol gönnen. Leider haben Whiskytrinker einige der schlimmsten Kater im Vergleich zu denen, die andere Arten von Alkohol genießen.

Der hohe Alkoholgehalt in Whisky ist ein Grund dafür. Ein weiterer wichtiger Grund ist, dass Whisky im Vergleich zu anderen Alkoholen mehr Kongenere enthält. EIN Studie veröffentlicht im Jahr 2008 inAlkohol und Alkoholismusuntersuchten diesen Effekt und Forscher fanden heraus, dass Getränke mit mehr Kongeneren zu noch schrecklicheren Kater führten. Und da das Trinken von Alkohol auch den Körper austrocknen kann, ist es kein Wunder, dass Whisky uns alle am nächsten Tag glücklich machen kann.

'Die einfachste Möglichkeit, den Kater zu bekämpfen, liegt im Herzen dessen, was Whisky so begehrt macht: Weniger ist mehr', empfahl Stephen Marshall, Botschafter des Whiskys Dewar's CNN .'Trinken Sie nicht zu viel, denn nach einem bestimmten Zeitpunkt werden Sie es nicht mehr genießen und wenn Sie morgens aufwachen.' Mäßigung ist immer der Schlüssel, wenn es darum geht, Whisky zu genießen.

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