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Die 10 am meisten zerfetzten Körper aller Zeiten

Zerrissen, geschält, gewürfelt, zerkleinert, körnig: HD-Bodybuilding hat viele Worte für das extra schlank . Sie alle bedeuten im Grunde genommen 'Holy $ #% @!' - und hier feiern wir 10 Konkurrenten, die wiederholt explosionswürdige Körper gezeigt haben.

Bei der Zusammenstellung dieser Liste hatten wir zwei Anforderungen. Zuerst mussten sie sein IFBB-Profis . Zweitens mussten sie konsequent Schnitte wie ein Sushi-Koch servieren. Samir Bannout zeigte erstaunliche Muskeltrennung, als er 1983 den Mr. Olympia gewann, aber er war in den Jahren davor und danach zu häufig glatt. Er ist nicht hier, aber neun Männer und eine Frau. Zerrissen, geschält, gewürfelt - wie auch immer Sie sie nennen, sie haben dem Bodybuilding geholfen, HD zu machen.



25 Möglichkeiten, einen zerrissenen Sommerkörper zu bekommen
Trainingstipps

25 Möglichkeiten, einen zerrissenen Sommerkörper zu bekommen

Beach Bod Tipps von den Experten.

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Eduardo Carrera

Charles Loowthian / M + F Magazin

Eduardo Carrera

In den 2000er Jahren Carreas Muskeln wurden ständig geschält und die Bauchmuskeln des Brasilianers gehörten zu den besten in der 212 Division zu dieser Zeit. Der Schuss seines hinteren Doppelbias enthüllte eine riesige Landschaft aus Gipfeln und Tälern, Schluchten und Schluchten. Seine Kombination aus Dichte und Details brachte ihn fast immer in die Nähe der Spitze des 202 und 212 Olympia Pack den ganzen Weg bis 2016.

Darrem Charles

Chris Lund / M + F Magazin





Darrem Charles

Bei 5'9 '' und 230 Pfund fehlte Charles die Größe und kämpfte gegen nacheilende Lats und Kniesehnen. Trotzdem gewann er zwischen 2002 und 2008 neun Pro-Shows dank routinemäßig rasierter Konditionierung. Seine Bauchmuskeln ragten wie Eiswürfel heraus, und seine Quads waren mit Kreuzstreifen versehen. Charles - der zum klassische Körperbauabteilung im Jahr 2016 - brachte während seiner Blütezeit eine Fülle von Zeilen in Posen.

Bodybuilder Rich Gaspari

Chris Lund

Rich Gaspari

Bei seinem Pro-Debüt im Jahr 1985 Gaspari hatte 215 Pfund körnigen Muskel mit einem bisher nicht sichtbaren Merkmal: gestreifte Gesäßmuskulatur. Die Ära der modernen Konditionierung begann, als er seinen hinteren Doppelbizeps auf einer Bühne in Manhattan einsperrte. Mit dem Gewinn von neun Pro-Shows von 1986 bis 1989 der Drachentöter besiegte routinemäßig größere Feinde mit seiner tödlichen Kombination aus Dichte und Details. Ein großer Teil des Erfolgs von Gaspari war auf seinen Fokus auf Nahrung und Nahrungsergänzung zurückzuführen.

Dexter Jackson

Per Bernal

Dexter Jackson

Der 49-jährige Jackson bringt immer noch ein besseres Körperpaket auf die Bühne als die meisten Konkurrenten, die ein Jahrzehnt (oder länger) jünger sind. Und als er in Höchstform war, wie 2008, als er das gewann Mr. Olympia und Arnold Classic Titel Seine Enge - am besten in seiner Anatomie-Tabelle im unteren Rücken oder in gestreiften Brustmuskeln gezeigt - gehörte zu den besten, die jemals beobachtet wurden.



Phil Heath

Pavel Ythjall / M + F Magazin

Phil Heath

Es ist leicht, überwältigt zu werden Größe und Form des Geschenks . Seine High Definition war jedoch der entscheidende Faktor für Olympia-Siege gegen Rivalen wie Jay Cutler (2011) und Kai Greene (2012). Während seiner sieben aufeinanderfolgenden O-Titel setzte Heath Schnitte und Knusprigkeit ein, um sich von Giganten zu trennen. Und wenn er seinen Verlust von Mr. Olympia 2018 gegen Shawn Rhoden rächen will, wird es diese Strategie sein, die es schafft.

Iris Kyle

Bill Comstock / M + F Magazin

Iris Kyle

Während dieser 10-maligen Karriere von Frau Olympia haben Iris Kyles schluchtähnliche Quad-Divisionen, tief gespaltene Waden und die Reliefkarte eines Rückens regelmäßig den entscheidenden Vorteil gebracht. Und diese 10 Olympia-Titel ? Nun, das steht ganz oben mit Joe DiMaggios 56-Spiele-Serie als Rekord, der in keinem unserer Leben übertroffen werden kann.

Flex Lewis

Per Bernal / M + F Magazin

Flex Lewis

Du denkst vielleicht Flex Lewis würde den Vergleich des hinteren Doppelbizeps mit anderen 212 Konkurrenten verlieren, von denen viele Sport treiben besonders breitere Flügel . Aber wenn Lewis seine Wade spitzt und sich in dieser entscheidenden Haltung verriegelt, scheint sein ganzer Körper von Kopf bis Fuß zu reißen und die Fasern unter der Haut freizulegen. Es ist kein Geheimnis, warum er gewonnen hat sieben 212 Olympia-Titel , Nach alldem. Wie sich dies auf sein bevorstehendes Angebot für offenes Bodybuilding auswirkt, ist unbekannt, aber Lewis 'Werk ist bereits als einer der am meisten zerrissenen Körper aller Zeiten gefestigt.

Andreas Munter

Chris Lund / M + F Magazin

Andreas Münzer

Bei Wettbewerben in den 90er Jahren Andreas Münzer war wie 'Bodies: The Exhibition' zum Leben erweckt. Seine Quads, sein bestes Körperteil, waren wie Reihen gestapelter Dominosteine, und sein Trizeps hatte mehr Linien als Hamlet. Münzer nahm von 1989 bis zu seinem Tod 1996 an 20 Pro-Shows teil und besiegte viele der Legenden dieser berühmten Ära, darunter Ronnie Coleman, Vince Taylor und Chris Cormier.

Shawn Ray

Ralph Dehaan / M + F Magazin

Shawn Ray

Ausgenommen sein Rookie Mr. Olympia Auftritt als er erst 23 war, bei Ray 12 nachfolgende O's (1990-2001) platzierte er sich nie unter dem fünften und wurde zweimal Zweiter. Seine Bauchmuskeln waren routinemäßig die schärfsten auf der Bühne, und er war der erste Elite-Bodybuilder, der wiederholt Doppel-Bizeps-Schläge mit Ober- und Unterkörperdetails gewann, obwohl seine geringe Breite den Weg für Heath und Lewis ebnete.

Frank Zane

ZELLER / FITNESS PUBLICATIONS INC.

Frank Zane

Von 1977 bis 1979 Frank Zane leitete die Bodybuilding-Welt von der unendlichen Suche nach Masse zu klassische Ästhetik kombiniert mit moderner Definition. Bei 5'9 '' war er erst um 190, als er seine drei Olympias gewann. Seine Bauchmuskeln waren für immer eine Stärke. Seine Quads waren zwar zu klein, aber tief voneinander getrennt. Und er benutzte Rückenstreifen, um seine auszugleichen Mangel an Lat Breite . Bei Mr. Olympia 1979 wog Mike Mentzer ungefähr 30 Pfund mehr als Zane auf derselben Höhe, und dennoch wurden die Augen auf den kleineren, aber besser definierten Zane gerichtet.

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