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Die olympische Eiskunstläuferin Ashley Wagner über Posing Nude für das Thema „Body Issue“, Pump-up-Musik und ihren Top-Skating-Tipp

M & F.: Sie sind dreimaliger US-amerikanischer Meister und olympischer Bronzemedaillengewinner. Wie sieht ein typischer Trainingstag für Sie vor den Olympischen Spielen aus?

Ashley Wagner: An einem typischen Trainingstag bin ich 3½ Stunden auf dem Eis und dann normalerweise noch zwei Stunden im Fitnessstudio. Ich mache das sechs Tage die Woche. Im Fitnessstudio gibt es viel Krafttraining mit Bands. Ich konzentriere mich hauptsächlich auf die Stärke und Stabilität des Kerns und mache dann auch viel Glute-Arbeit. Also viele Kniebeugen.



Was ist mit Bankdrücken?

Nein, nicht so sehr. Skaten ist ein wirklich interessanter Sport, weil wir lächerlich stark sein müssen, aber wir können nicht groß sein, weil wir alles, was wir haben, in die Luft ziehen müssen.

Sie wurden in vorgestelltESPN the Body Issue des Magazinstrage nichts als deine Schlittschuhe. Wie war die Reaktion?

Überwiegend positiv. Für mich war es sehr wichtig zu sehen, wie der Körper eines Eiskunstläufers wirklich aussieht. Die Leute denken, wir sind nur diese kleinen Porzellanpuppen. Am Ende des Tages müssen wir wirklich starke, wirklich schlanke Athleten sein. Wir verwenden mehrere Herz-Kreislauf-Systeme, wenn wir draußen auf dem Eis sind. Ich bin begeistert, dass ich das Body Issue machen muss, damit die Leute sehen können, dass wir Sportler sind und dass dies ein echter Sport ist.



Was ist dein Pump-Up-Song vor einer Routine?

Als ich jünger war, hörte ich Eminems 'Lose Yourself'. Normalerweise tanze ich jetzt hinter der Bühne zu Beyoncé oder irgendetwas, das mich in Bewegung bringt und mich locker hält.

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Dem Tennisstar ist es egal, was die Leute denken.

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Was ist ein besserer Eiskunstlauffilm?Die SchneideoderKlingen des Ruhms?

Das ist wirklich schwer. Ich würde Blades of Glory sagen. Aber Cutting Edge ist so ein Klassiker. Sie können auch nichts falsch machen.



Hast du sie beide mehrmals gesehen?

Na sicher. Es ist meine Pflicht als Eiskunstläufer.

Was sind deine Tipps für jemanden, der am Eislaufen saugt?

Hör auf, Angst vor dem Sturz zu haben. Wenn Sie angespannt sind, werden Sie natürlich fallen. Sie machen es schwieriger, indem Sie Angst davor haben. Beim Eiskunstlauf geht es darum, entspannt zu sein. Beugen Sie die Knie. Es macht Sie viel stabiler als das Aussperren Ihrer Beine.

Was raten Sie, um einen dieser Sprünge auszuführen?

Warten Sie, bis Sie eine Runde um die Eisbahn drehen können, ohne sich an den Brettern festzuhalten, bevor Sie loslegen.

Folgen Sie der Eiskunstläuferin Ashley Wagner auf Twitter und Instagram: @ AshWagner2010.

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