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Die LA Clipper-Stars Boban Marjanovic und Tobias Harris über Kreuzheben, Mahlzeiten vor dem Spiel und 'John Wick: Kapitel 3'

Nennen Sie sie das seltsame Paar der NBA. Einer ist ein liebenswerter 7'3 '' - Riese aus Serbien namens Boban Marjanovic. Der andere ist ein kleiner Stürmer mit hoher Punktzahl aus Long Island, New York, namens Tobias Harris. Aber sie haben einige Gemeinsamkeiten: eine Liebe zum Basketball, ein Talent für gutes (aber auch komödiantisches) Tanzen und eine Vorliebe für fußlange Sandwiches.

Mit der Unterstützung einer bestimmten Fast-Casual-Food-Kette, die stolz auf frisches Essen ist, haben wir uns kürzlich mit dem dynamischen Duo getroffen, um über das Muskelaufbau im Sommer, ihre Lieblingsgerichte vor dem Spiel und die vielleicht stärksten zu sprechen Spieler in der gesamten Liga (ihre Antwort kann Sie überraschen). Oh, und wir fragen Boban nach seinem bevorstehenden Auftritt inJohn Wick: Kapitel 3.



M & F.: OK, nehmen wir an, Sie können nur eine Übung machen, um für Basketball zu trainieren. Was tust du?

BOBAN: Bankdrücken!

TOBIAS: Ist das deins? Ich würde wahrscheinlich mit einem der Klimmzüge gehen müssen - Klimmzüge, Klimmzüge, eines davon. Nur weil es den Rücken und die Arme bearbeitet und den Kern berührt.

BOBAN: OK, ich werde meine ändern. Ich würde Planken machen. Ja, ich würde mit Sicherheit Planken machen, weil sie den ganzen Körper bearbeiten - Beine, Rücken, Schultern, Kern.





Wer von euch kann eine Planke länger halten?

BOBAN: Ich weiß nicht, wir haben es nie versucht. Wir machen nie Konkurrenz, aber Tobias ist ziemlich stark und ich denke, er würde es länger halten. Wir können nächste Woche herausfinden, wann wir frei haben.

TOBIAS: Nein, das werde ich an meinem freien Tag nicht tun.

Wer ist der stärkste Spieler bei den Clippers?

BOBAN: Tobias.



TOBIAS: Nein nein Nein. Marcin Gortat.

BOBAN: OK, ja.

TOBIAS: Aber Pfund für Pfund wäre es entweder er, Patrick Beverley, und ich würde mich in diese Kategorie stürzen.

Was ist mit der gesamten Liga? Wer ist der stärkste Spieler in der NBA?

TOBIAS: Meiner Ansicht nach Aron Baynes . Aron Baynes ist super stark.

Das ist eine unerwartete Wahl.

TOBIAS: Wen würdest du sagen?

Hmm. Der erste Gedanke ist LeBron. Nein?

BOBAN: Wir sagen nichts. Keine Meinung für mich. Ich kann mich nicht entscheiden, weil es viele starke Leute gibt. Jemand kann in einer Übung stark sein, jemand kann in einer anderen Übung stark sein. Und wie stark jemand ist, hängt davon ab, was Sie messen. Und ich denke, man kann nie herausfinden, wer der Stärkste ist, weil jeder in etwas stark ist.

Was ist mit in der Nebensaison? Versucht ihr, ein wenig Muskeln aufzubauen? Wenn ja, was machst du?

TOBIAS: Ja, in der Nebensaison haben Sie viel Zeit, um sich auf Kraft- und Konditionierungsprogramme einzulassen. Wir beide machen viel Hocken, Kreuzheben, Bankdrücken und verschiedene Bewegungen mit dem Kern, nur um stärker zu werden. In diesen drei Monaten können Sie sich wirklich einschließen und viel Kraft gewinnen. Also nehmen wir das ernst. Und dann machen wir auch Cross-Training. Boban macht MMA-Boxen.

BOBAN: Ja. In der Nebensaison müssen Sie an allem arbeiten. Sie können Dinge tun, um Ihre Basketballfähigkeiten zu verbessern, wie z. B. das Ballhandling, oder Ihre Beine und Ihren Kern stärken. Zum Beispiel habe ich diesen Sommer fast 13 Pfund zugenommen. Ich habe Muskeln im ganzen Körper gewonnen. Ich nahm wie sechs Pfund an Armen, fünf oder sechs Pfund an Beinen zu. Und es ist mein Ziel in diesem Sommer, noch stärker zu werden.

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Wir haben einige ziemlich lustige Videos von euch gesehen Spin Klasse und Tanzen . Was ist eine bessere Form von Cardio?

TOBIAS: Spin Klasse.

BOBAN: Spin Klasse. Aber beim Tanzen schwitze ich viel.

Also, was macht ihr mit Subway?

BOBAN: Wir lieben Subway.

TOBIAS: Ja, wir machen das Golden Ticket Gewinnspiel und wir haben diese ganze Kampagne gestartet. Subway verlost diese erstaunlichen Preise an Abonnenten ihrer App und an Personen, die zu Subway gehen. Und es gibt viele Gewinnchancen - zum NBA-All-Star-Spiel, zum NHL-All-Star-Spiel, zum Rose Bowl und zum Daytona 500. Ich und Boban sind also zwei enge Freunde, die es lieben, Menschen zu begeistern und zu bringen Freude für die Menschen, und deshalb dachten wir, dass es eine großartige Sache wäre, ein Teil davon zu sein, nur weil wir die gleiche Vision teilen, Menschen aufgeregt und glücklich zu machen.

Was ist dein Lieblings-U-Boot?

TOBIAS: Boban ist Mr. Chicken Teriyaki. Und ich selbst mache das Veggie Delite und ich sage ihnen, sie sollen etwas vom Brot herausschöpfen.

Das ist gut Kohlenhydratschneiden bewegen . Bist du Vegetarier, Tobias?

TOBIAS: Ich esse kein rotes Fleisch. Aber hin und wieder bin ich offen dafür. Während der Saison bin ich sehr speziell mit den Lebensmitteln, die ich für die Leistung in meinen Körper gebe, deshalb esse ich viele pflanzliche Mahlzeiten.

BOBAN: Das funktioniert bei ihm und er punktet jeden Abend und spielt damit gut auf dem Platz. Ich esse manchmal mit ihm diese Art von Essen.

TOBIAS: Boban mag mein pflanzliches Essen nicht.

BOBAN: Ja, aber ich unterstütze meine Freunde. Ich kann alles essen Und wenn das Essen für ihn funktioniert und ihm ein gutes Gefühl gibt, versuche ich es manchmal und es ist gut.

Was ist dein Lieblingsessen vor dem Spiel?

TOBIAS: Ich habe meinen eigenen Koch. Er kreiert so viele verschiedene Gerichte. Er macht eine Kichererbsen-Pasta mit Pesto-Sauce und Brokkoli, die wirklich gut ist. Ich liebe es.

BOBAN: Und Zucchini.

TOBIAS: Keine Zucchini drin.

Boban, was ist dein Ziel vor dem Spiel?

BOBAN: Ich würde Pasta mit Hühnchen, Tomatensauce und Pilzen sagen. Und etwas Suppe.

TOBIAS: Boban liebt Suppe.

BOBAN: Ja, Boban liebt Suppe. Ich mag alle Arten. Ich esse alles. Aber mein Favorit: Butternusskürbis.

TOBIAS: Er liebt es.

Ist das deine Geheimwaffe?

BOBAN: Nein, meine Geheimwaffe ist immer noch geheim.

Boban, wir hören Du spielst einen Attentäter imJohn Wick: Kapitel 3.Hattest du eine gute Zeit, das zu filmen?

BOBAN: Ja, ich soll da drin sein. Schau im Mai, komm und sieh es dir an.

IN ORDNUNG. Also bist du definitiv im Film?

BOBAN: Hoffentlich.

Hast du dich mit Keanu verbunden?

BOBAN: Ja, mit Keanu, ja.

Für Sie beide - wenn jemand Sie in einem Film spielen würde, wer wäre das?

BOBAN : Brad Pitt sicher.

TOBIAS: Denzel Washington für mich.

BOBAN: Für Tobias Samuel L. Jackson.

TOBIAS: Das ist übrigens der einzige schwarze Schauspieler, den er kennt.

Wer sieht besser zwischen euch beiden aus?

BOBAN : Natürlich Tobias.

TOBIAS : Danke, schätze es.

BOBAN: Ich weiß nicht, warum ich das sage, weil er immer noch nicht verheiratet ist Ich bin verheiratet .

Wer kann höher springen?

BOBAN: Tobias.

TOBIAS: Ja, Boban, er kann nicht . Sie können kaum ein Papier unter ihn schieben.

BOBAN: Ich habe mehr Blöcke als Tobias.

TOBIAS: Er hat mehr Blöcke und mehr Dunks. Er ist definitiv da oben.

Was sind Ihre Tipps für jemanden, der seinen Vertikalsprung verbessern möchte?

TOBIAS: Kniebeugen. Du musst hocken.

BOBAN: Kniebeugen und Butternusskürbis.

TOBIAS: Nein, du musst viele Kraftübungen machen, alles über Explosion und Kraft machen und den Kern hocken und aufbauen. Ich denke, das geht immer Hand in Hand mit der Verbesserung eines vertikalen Sprungs.

BOBAN: Ja, ich habe das alles gemacht und es funktioniert nicht. Nein, dem stimme ich zu.

Während der Saison fliegt ihr quer durch das Land und spielt fast jeden Abend Spiele. Wie oft kannst du in den Kraftraum?

TOBIAS: Wahrscheinlich mindestens viermal pro Woche.

BOBAN : Vielleicht manchmal mehr für mich, weil ich dort gerne Zeit verbringe.

TOBIAS: Ich hebe an Spieltagen. Das ist die große Sache, die mir und meiner Karriere geholfen hat, und das mache ich gerne.

Wie wichtig ist es für euch, das beste Team in Los Angeles zu sein? Weißt du, dem lila und gelben Trupp mit dem neuen Mann aus Cleveland überlegen?

TOBIAS: Ehrlich gesagt wollen wir die beste Mannschaft sein, die wir in der Liga sein können. Wir konzentrieren uns also nicht nur auf einen Bereich, wir wollen ein Playoff-Team sein und wir wollen bereit sein für jeden, gegen den wir jeden Abend spielen. Und so ist unsere Denkweise.

Cool. Alles andere, von dem Sie den Lesern erzählen möchtenMuskel & Fitness?

TOBIAS: Sie können ihnen sagen, dass Boban 5,2% Körperfett ist. Er ist jedoch wirklich. Er hat kein Körperfett.

Beeindruckend. Was ist mit dir, Tobias?

TOBIAS: 7,9%. Nicht allzu schäbig für jemanden, der als Jugendlicher ein molliger Junge war.

Messen Sie Ihr Körperfett ziemlich regelmäßig mit den Clippers?

TOBIAS: Vielleicht wie einmal im Monat.

Nett. Nun, wir machen uns besser auf den Weg, weil wir zur U-Bahn gehen und dann etwas Butternusskürbis holen müssen.

TOBIAS: Los geht's.

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