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iZombie-Star Robert Buckley spricht über Training, Fitness-Tunes und Lucky Flip-Flops

Für Robert Buckley, Fitness ist nicht nur ein Lebensstil; es ist auch ein Karriereschritt .

'Ich halte mich in guter Form, weil es mehr Türen öffnet', erklärt der fröhliche Südkalifornier. 'Wenn ich mich für einen Mann entscheiden muss, der ein Athlet oder ein Sportler ist Soldat Ich möchte nicht: 'Oh, Scheiße, ich muss 30 Pfund verlieren ,' Wissen Sie?' Dieser Ansatz zahlte sich 2015 aus, als er als ehemaliges College besetzt wurde Fußball Sicherheit Major Lilywhite im düsteren Comic-HitZombie,jetzt in seiner vierten Staffel auf der CW. Aber ohne die folgenden wesentlichen Dinge könnte er nicht regelmäßig ohne Hemd auskommen.



1. Einige gute Melodien

'Musik ist ein Muss, wenn ich trainiere', sagt Buckley. „Zum Beispiel wurde meine heutige Trainingseinheit von Anfang bis Ende von DMX betrieben, und es war eine Freude. Ich bin auch motiviert von diesem großartigen Zitat, das ich auf Instagram gesehen habe: 'Übung sollte keine Strafe für das sein, was du gegessen hast. Es sollte eine Feier sein, was Ihr Körper tun kann. 'Wenn ich jetzt trainiere, ist es wie:' Hey, weit weg, Körper! Vielen Dank, dass Sie all diese großartigen Dinge tun können. '

2. Eine angemessene Menge an HIIT

Wenn ich mit meinem Trainer in Vancouver bin, machen wir sehr intensive Strecken, wie zum Beispiel ein Angriffsrad, dann Kniebeugen, dann eine Bank, dann einen Schlitten schieben, mit nur einer Pause von 30 Sekunden zwischen den einzelnen Dingen. Ich mag das, weil es keine Zeit gibt, sich zu langweilen. Wenn zwischen den Sätzen eines Trainings eine Pause von zwei Minuten liegt, ertappe ich mich als ADS. Mit diesem betteln Sie tatsächlich um mehr Ausfallzeiten, weil Sie verletzt sind. Es ist nur eine ständige Stimulation. '

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3. Seine (möglicherweise glücklichen) Flip-Flops

„Ich hebe fünfmal pro Woche Gewichte und gehe dann immer gerne ins Dampfbad. Ein einzigartiges Element in meiner Sporttasche sind Flip-Flops. Ich habe mein aktuelles Paar von einem Event bekommen, als ich es tatLippenstift-Dschungel,Das ist also wahrscheinlich acht Jahre her und sie halten immer noch durch. Ich möchte mich nicht verhexen und sie meine glücklichen Flip-Flops nennen, aber das sind acht Jahre ohne einen einzigen Fall von Fußpilz. '





4. Kompressionshose

„Besonders in Vancouver, woiZombie schießt, meine Nike Kompressionshose ist ein Grundnahrungsmittel. Sie fühlen sich wohl, halten mich warm und helfen mir, ins Schwitzen zu kommen. Ich trage Basketballshorts darüber und wenn ich dann joggen oder Besorgungen machen möchte, bevor ich ins Fitnessstudio gehe, sind meine blassen, kalten Beine nicht der frischen Vancouver-Luft ausgesetzt. '

Uhr Zombiemontags um 21 Uhr auf dem CW.

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