Sportler-Prominente

Henry Rollins hat eine Botschaft für Millennials: Halt die Klappe und hör zu!

Henry Rollins ist ein leidenschaftlicher Workaholic, der seit seiner ersten Gewichtszunahme süchtig nach Leistung ist. Und er hat diese Lektionen in alle Facetten seines Lebens getragen und sich bei jedem neuen Projekt, das er übernimmt, konsequent definiert und neu definiert. Rollins, bekannt als Leadsänger der 80er-Jahre-Punkband Black Flag, schreibt auch eine wöchentliche Kolumne fürLA Weekly;; hostet einen Podcast,Henry & Heidi;; verfügt über mehr als 50 Filmkredite zu seinem Namen; und bereist das Land und erzählt Geschichten von seinen Reisen und den Lektionen, die er dabei gelernt hat. Oder, wie er es ausdrückt: 'Ich bin nur ein Affe, der nach der nächsten Rebe sucht, von der er schwingen kann.'

M & F: Wie bist du zum Krafttraining gekommen?



Rollins: Mein Highschool-Lehrer Mr. Pepperman sagte zu mir: 'Du bist dünn. Ich werde dir beibringen, wie man Gewichte hebt, und du wirst alles tun, was ich sage. ' Also ging ich zu Sears und kaufte ein mit Sand gefülltes Gewichtsset. Ich habe alles getan, was er mir gesagt hat - zusammengesetzte Aufzüge, Locken und ähnliches. Schließlich könnte ich dieses Gewichtsset nehmen und es durch den Raum werfen. Das war eine große Sache für mich, weil ich das Gefühl hatte, etwas erreicht zu haben. Seitdem wende ich diese Lektion auf alles an, was ich tue.

Sie sind vor kurzem 56 Jahre alt geworden. Wie gehen Sie heutzutage mit dem Fitnessstudio um?

An diesem Punkt ist mein Ziel die Langlebigkeit. Ich möchte meinen Körper in Form halten, was - hoffentlich - meinen Geist geschmeidig macht, damit ich fünf, sogar sieben Jahre nach meinem „Verfallsdatum“ weiterarbeiten kann. Es geht nicht darum, schwer zu heben. Meine allgemeine Regel für die Auswahl des Gewichts lautet: Wenn ich es nicht zehnmal anheben kann, nehme ich es ab.

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Laufen Sie noch acht Meilen vor Ihren Auftritten?

Nein. Meine Knie haben das Gebäude vor Jahren verlassen. Aber auf Tour mag ich es immer noch, meine Gedanken zu behalten und meine Herzfrequenz zu erhöhen, sodass ich jeweils 30 Minuten lang auf dem elliptischen und stationären Fahrrad steige. Stunden später ist Showtime und ich habe vor nichts Angst. Deshalb ist das Training auf der Straße so wichtig, um Depressionen und das Gefühl der Nichterfüllung zu bekämpfen.

Hör zu: Rollins meint über aktuelle Ereignisse und reflektiert seine Erfahrungen, die dazu beigetragen haben, seinen Charakter in seiner wöchentlichen Kolumne für zu entwickelnLA Weekly.

Was war Ihr bester Lift, als Sie Powerlifting trainiert haben?

Ich konnte immer viel Gewicht aufbringen, bis zu den hohen 500ern. Ich glaube, mein Bestes war 565, und ich habe es für zwei getan. Ich hätte mehr tun können. Ich habe das sehr leicht gezogen.



Welchen Rat würden Sie dem 20-Jährigen geben?

Höre mehr zu, rede weniger. Sei nicht so wertend. Sei so geduldig wie möglich. Und achten Sie darauf, keine Brücken zu verbrennen, da Sie möglicherweise eines Tages zurückgehen müssen.

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Sie sind in so vielen Berufen tätig - Musik, Tourneen mit gesprochenem Wort, Radio. Wie würden Sie sich definieren?

Ich bin eine Ausgabemaschine. Ich mache gerne Sachen. Ich mache es nicht für das Geld oder den Ruhm oder den Applaus. Ich mag es, es zu erledigen, in Bewegung zu sein. Ich beiße gerne mehr ab, als ich kauen kann. Deshalb versuche ich, einen Zeitplan einzuhalten, den ich kaum einhalten kann.

In welchem ​​Moment Ihrer Karriere hatten Sie plötzlich das Gefühl, es wirklich geschafft zu haben?

Das erste Mal bekam ich genug Geld, um meine Miete ein Jahr im Voraus zu bezahlen. Das Damoklesschwert nicht über meinem Kopf hängen zu haben, war eine große Sache.

Bedauern Sie es sehr?

Ich werde immer sauer sein, dass ich mein Ticket nicht benutzt habe, um Thin Lizzy 1976 für Queen zu öffnen. Ich hatte ein Ticket, aber ich blieb stattdessen zu Hause - ich hatte in dieser Nacht so viele Hausaufgaben zu erledigen.

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Sie waren in mehr als 100 Ländern und auf allen sieben Kontinenten. Was ist Ihr größter Gewinn aus all diesen Reisen?

Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich nach Indien ging. Nichts in meinem Leben hat mich darauf vorbereitet. Ich sah einen Mann auf einem Haufen brennenden Holzes. Am Ende eines Tages war ich so überwältigt, dass ich nicht in mein Tagebuch schreiben konnte. Ich konnte keine Worte bilden. Ich war so geistig erschöpft; Ich konnte nur ins Bett fallen. Wenn ich Präsident wäre, würde ich junge Leute anmelden, um Pässe zu bekommen und in Programmen außerhalb Amerikas zu arbeiten. Für einen 19-Jährigen wäre es großartig, wenn er beispielsweise beim Bau einer Brücke in Guatemala helfen würde.

Was hoffen Sie, dass die Leute von Ihrer Arbeit profitieren?

Wenn Sie über Ihr eigenes Leben sprechen, pumpen Sie die Menschen auf und inspirieren sie möglicherweise dazu, mehr aus ihnen zu machen. Ich höre gerne, dass ich jemandem geholfen habe, von seinem Arsch aufzustehen und seine Angst zu überwinden, oder was auch immer es sein mag, das ihn davon abgehalten hat, etwas Erstaunliches zu tun. Das ist die beste Auszahlung für all diese Dinge.

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