Sportler-Prominente

Georges St-Pierre spricht über verrückte Ernährung, Pool-Zeit und MMA-Rückkehr

Vor Conor McGregor und Ronda Rousey gab es Georges St-Pierre - der ursprüngliche UFC-Superstar, dessen Athletik, bescheidenes Auftreten und bösartiges Auftreten ihn von 2005 bis zu seiner Pensionierung im Jahr 2013 zum heißesten Ticket für gemischte Kampfkünste machten ACLs, St. Pierre kehrte 2017 bei UFC 217 zum Octagon zurück, stieg von 175 auf 185 Pfund und erstickte Michael Bisping in der dritten Runde den Mittelgewichtsgürtel zu gewinnen. Obwohl er sich nicht sicher ist, wann - oder sogar ob - er zum MMA-Wettbewerb zurückkehren wird, würden Sie es nicht anhand der Art und Weise erraten, wie der Typ trainiert. Wir haben uns mit der Legende getroffen, um über seine verrückte Ernährung, seinen neuen Trainingsstil und darüber zu sprechen, wann er wieder fallen wird.

Trainingsreife

St-Pierre hat in seiner Blütezeit die Gewichte hart getroffen, aber jetzt gibt er zu, dass er es anders gemacht hätte. 'Früher dachte ich, mehr ist immer besser, aber das stimmt nicht. Klüger ist besser “, sagt St-Pierre. „Jetzt trainiere ich mit im Wasser Aqualogix , was ich angefangen habe, als ich 2011 zum ersten Mal meine ACL zerrissen habe. “ (St-Pierre erlitt 2014 einen zweiten Kreuzbandriss.) Er schreibt dem Pooltraining zu, dass seine Gelenke gesund bleiben und gleichzeitig seine Kraft gesteigert wird. Weitere Informationen zum Wassertraining von St-Pierre finden Sie unter Hydrorevolution.com .



Die Gewichte fallen lassen

Ein weiterer einzigartiger Aspekt von St-Pierre ist das Fehlen traditioneller Gewichte. „Meine Hauptausbildung als Kämpfer ist das Kämpfen. Ich kann nicht zulassen, dass meine Kraft und Kondition mein Haupttraining beeinträchtigen “, erklärt er. 'Es ist viele Jahre her, seit ich ein Gewicht gehoben habe. Ich mache Gymnastik mit Barren und Ringen und auf dem Pauschenpferd. “

Die Überholspur

Unbekannt für die breite Öffentlichkeit - bis vor kurzem - kämpfte St-Pierre mit Colitis ulcerosa, einer Darmerkrankung, die Entzündungen im Verdauungstrakt verursacht. Bestimmte Lebensmittel können seinen Magen stören, aber St-Pierre kann immer noch essen, was er will, was er dem intermittierenden Fasten zuschreibt, das er jeden Tag innerhalb eines Zeitfensters von acht Stunden isst. 'Ich liebe Schokolade und möchte mein Eis', sagt St-Pierre. 'Wir leben ein Leben, es ist wichtig, jeden Moment davon zu genießen.'

Aber weil er Georges St-Pierre ist - einst als der beste Kämpfer der Welt angesehen -, geht er noch einen Schritt weiter. „Dreimal im Jahr faste ich fünf Tage hintereinander und trinke nur Wasser“, sagt er. „Sie bringen Ihren Körper in einen Zustand namens Autophagie, in dem er alle schlechten Zellen verbrennt. Es ist sehr gut.' Und wenn Sie sich fragen - ja, St-Pierre trainiert in dieser Zeit immer noch jeden Tag, manchmal zweimal.

APS-Foto-5
Hydrorevolution

Foto: Hydrorevolution





Bis zum Limit

Wenn Sie St-Pierre nach seinem härtesten Kampf aller Zeiten fragen, erhalten Sie einige Antworten: „In Bezug auf den Schaden war mein härtester Kampf mit BJ Penn, und Carlos Condit hat mich getreten und eine Ader in meinem Kopf durcheinander gebracht ', Erinnert er sich. Aber ein Kampf, sagt er, ist der härteste von allen.

„Mein Kampf gegen Thomas Denny in der TKO Major League MMA. Ich wurde fast ohnmächtig, ich war krank, als ich den Kampf antrat “, sagt St-Pierre. 'Ich wusste nicht, wie ich mit meiner Energie umgehen sollte, und habe mich so sehr bemüht, ihn in der ersten Runde zu beenden. Ich hatte das Gefühl, ohnmächtig zu werden. Ich sagte meinem Cornerman, er solle das Handtuch werfen, und er sagte: »Georges, ich habe keine Handtücher, du wirst in diesem Achteck sterben.« Ich sagte: »Eff du, du bist nicht wirklich mein Freund Ich war verrückt, und als sie diese Glocke läuteten, drehte ich mich um und schlug diesen Kerl von TKO. Das war mein härtester Kampf überhaupt. “

Für immer erledigt?

'Ich könnte zurückkommen oder mich auch zurückziehen', sagt St-Pierre, als er nach seiner Karriere bei MMA gefragt wird. 'Ich möchte noch 10 Mal keinen Gürtel verteidigen. Ich will nur große Kämpfe - Kämpfe, die gut für mein Erbe sind. Je mehr Zeit vergeht, desto mehr denke ich, dass der Ruhestand eine gute Option für mich ist. Außerdem sehe ich, dass viele Kämpfer beschädigt werden, und ich möchte nicht einer dieser Typen sein. Der Kämpfer ist immer der letzte, der weiß, wann es Zeit ist aufzuhören, aber ich hätte jetzt kein Problem, den Stecker zu ziehen und mein Leben gesund und glücklich zu leben. '

Empfohlen

Funktioniert CBD-Öl tatsächlich?

Tony Clark
Sportler-Prominente