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George Foreman spricht über Training und Comebacks

SHOE-IN

Wir haben gefilmt Besser spät als nie in China vor ein paar Jahren. Wir mussten überall hin laufen. Und ich habe es fast nicht geschafft. Als ich in die USA zurückkam, tat ich alles, um ein bequemes zu finden Schuh . Schließlich traf ich diesen Forscher aus Stanford. Er hatte sich einen Schuh ausgedacht, der Probleme wie Arthritis und Gelenkschmerzen behebt, und ich musste korrigiert werden. Das ist die Geschichte der George Foreman Sammlung . Ich habe diesen Schuh gefunden und bin wieder ein bequemer Mann. Ich gehe überall hin, wo ich will.

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Heimtraining

Ich habe ein 3.000 Quadratmeter großes Fitnessstudio in meinem Haus. Ich habe ein Laufband, stationäre Fahrräder, Boxsäcke , alle Arten von Gewichtheberausrüstung. Und so trainiere ich die ganze Zeit. Es ist eine Lebenseinstellung für mich. Mein Leben dreht sich um Bewegung. Manchmal bin ich um zwei oder drei Uhr morgens auf und trainiere.

PFEFFERKRAFT

Ich bin verrückt nach Paprika. Alle möglichen. Paprika, grüne Paprika, alle Paprika-Farben, sogar Jalapeño-Paprika. Ich liebe das. Im Laufe der Jahre muss man viel Gemüse essen. Du musst abhängig von ihnen anfangen. Ich interessiere mich nicht mehr für viel tierisches Fett. Es ist für mich da und ich könnte nicht ohne es leben, aber ich sage dir, Gemüse, sie reparieren deinen Magen. Sie halten dich fit. Ich bin nie krank. Niemals krank!

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MORGEN JOG

In den frühen Tagen, als ich mich darauf vorbereitete, gegen Ali zu kämpfen, begann ich früh am Morgen mit dem Training. Sie mussten einen Golfplatz finden - dort ist all das gute Gras -, damit Sie Ihre Beine auf Beton nicht verletzen. Ich würde ungefähr drei Meilen auf dem Golfplatz laufen. Dann ein schnelles Frühstück, dann anderthalb Stunden Training im Fitnessstudio - Sparring, Bag Punching, Speed ​​Bag, Springseil. Dann abends einfach abkühlen lassen.





STÄRKER WERDEN

Als ich mit fast 40 Jahren das Comeback feierte, musste ich dreimal mehr trainieren als in meiner Jugend. Ich würde einsteigen wie ein Mann, der zur Arbeit geht - vielleicht sechs Uhr morgens - und abends gegen acht Uhr aussteigen. In diesen Sitzungen würde ich nur an dem Boxsack arbeiten. Das würde 10 bis 12 Runden dauern. Dann Seil überspringen, dann Gewichtheben. Dann Sparring und Holzhacken und Graben. Wenn du älter wirst, musst du kniffliger sein. Jungs würden mich über fünf oder sechs Runden hinaus verlängern. Am Ende würde ich immer 12 Runden fahren. Also musste ich stärker sein.

IRON ASSIST

In den 60ern und 70ern habe ich keine Gewichte berührt. Ich wurde Weltmeister im Schwergewicht und es war streng tabu. Kein Gewichtheben - nichts als traditionelles Boxtraining. Aber wenn ich nach 10 Jahren zurückkam, tat ich mir immer weh. Gewichtheben war für mich also eine Art Reha. Beim zweiten Mal war es Teil meines Trainings.

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FÜR IMMER JUNG

Mein Rat, um jung zu bleiben? Bleibe aktiv. Ich möchte in Jahren nie mehr zurück. Ich möchte nur vorwärts gehen. Ich freue mich darauf, meine Enkelkinder jetzt aufs College gehen zu sehen.

BLEIB IN BEWEGUNG

Das Laufband ist immer noch Pfund für Pfund das beste Gerät, in das ich je investiert habe. Heutzutage laufe ich nicht mehr darauf. Ich mache nur lange Spaziergänge. Es kommt ein Punkt im Leben, an dem du nicht mehr rennen musst, weißt du? Niemand wird dich verletzen.



HÖR ZU: Die George Foreman Collection von Footworks ist erhältlich unter footsmart.com .

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