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David Ramsey hält es Old School

David Ramsey nutzte die Trainingsprinzipien der alten Schule, um sich für seine Rolle zu stärkenPfeil(auf der CW, mittwochs um 20 Uhr EST).Wir haben uns mit dem Schauspieler getroffen, um zu fragen, wie er sich seinem Training nähert.

M & F: Als Co-Star aufPfeilund eine regelmäßige aufBlaues Blut, wie findest du die Zeit zum Trainieren?



David Ramsey : Motiviert zu bleiben kann schwierig sein, aber kleine Dinge helfen, wie das Auslegen meiner Trainingskleidung am Abend zuvor, das Zubereiten meiner Mahlzeiten, das Einstellen meines Weckers und das Trinken von [Alkohol] ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen.

Ist es aufgrund Ihres Zeitplans schwierig, alle Ihre Makros zu verwenden?
Am Set kann es schwierig sein, alle meine zubereiteten Mahlzeiten zu bekommen, deshalb habe ich einen Mixer in meinem Trailer.

Streben Sie eine bestimmte Anzahl von Kalorien pro Tag an?
Ich war schon immer ein dünner Typ, also esse ich ungefähr 5.000 Kalorien pro Tag. Ich werde meine ganze Masse verlieren und einen Dickbauch wie mein Vater bekommen, wenn ich aufhöre, auf die Gewichte zu schlagen. Ich fühle mich gut, wenn ich ungefähr 200 Pfund bin.

Sie beherrschen Jeet Kune Do, Bruce Lees hybriden Kampfkunststil. Wie hat JKD Sie beeinflusst?
Die Kunst hat mein Leben revolutioniert. Ich bin zu JKD gegangen, weil es philosophisch darum geht, eine Wahl zu treffen.





Wann bist du zum Krafttraining gekommen?
Es war nach der Besetzung als Muhammad Ali [im Jahr 2000] und ich traf den weltberühmten Kickboxer Benny 'the Jet' Urquidez. Ich benutze immer noch das traditionelle Zeug, das ich von Benny gelernt habe - Pyramidensätze, erzwungene Wiederholungen, Dropsets. Ich mache mir keine allzu großen Sorgen um das Gewicht, das ich drücke. Ich möchte den Muskel nur aus verschiedenen Blickwinkeln erschöpfen. Ich halte auch die Kontraktionen, um den Schlagfluss zu erhöhen; Es ist alles einfach, keine Modeerscheinung.

John Diggle ist zu einem beliebten Charakter gewordenPfeil, aber er war nicht im DC-Universum. Warum haben ihn die Fans umarmt?
Sie schätzten, wie real und zugänglich Diggle ist; Er ist kein Goody-Two-Schuh, aber er wird in deinem Gesicht aufstehen und dir den richtigen Weg zeigen, um etwas zu erledigen.

Wie ist die Stimmung am Set von Arrow?
Stephen Amell [Oliver Queen / Green Arrow] und ich waren auf einer Kampagne, um Katie Cassidy zum Knacken zu bringen, weil sie die Tendenz hat, alles sehr ernst zu spielen. Wir machen dumme Geräusche, Furzwitze, Yo Momma Witze; Wir werden nasse Daumen in ihr Ohr stecken und sie während einer Aufnahme küssen, wenn es kein Küssen gibt. Sie wird nicht knacken.

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