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Captain America möchte, dass Sie gesund werden

Bildnachweis: Marveluniverselive.co.uk

Der AMA Motocross-Champion Clark Myers zieht das Captain America-Kostüm an und tritt im Rahmen von ausverkauften Arenen auf der ganzen Welt aufMarvel Universe Live!, begeisterte Fans mit seiner spektakulären Reitakrobatik.

Wenn Sie eine so ikonische Rolle wie Captain America übernehmen, sehen Sie sich die Rolle besser an. Diese taillierten Kostüme sind ziemlich unversöhnlich, daher wird nichts weniger als eine engagierte Einstellung zu Gesundheit und Fitness Abhilfe schaffen - besonders wenn ein großer Teil Ihres Publikums noch jung genug ist, um Ihnen zu sagen, was sie wirklich über Ihren Körper denken!



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Die Kraft, die benötigt wird, um auf einem Fahrrad zu balancieren, das in die Sparren einer überfüllten Arena rast, erfordert Kraft von Armen, Beinen und Kern.Muskel & Fitnessholte Clark ein, der erst 23 Jahre alt ist, bevor er das Captain America-Outfit in Nottingham, England, anzog, um herauszufinden, wie er für eine so prestigeträchtige und anspruchsvolle Rolle trainiert.

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M & F: Als Sie herausfanden, dass Sie den legendären Captain America spielen würden, haben Sie Druck verspürt?





Clark: Ja, ich habe definitiv etwas Druck gespürt. Als ich den Job bekam, kannte ich meine genaue Rolle nicht, daher war der Hauptdruck, den ich fühlte, die Stunts. Nachdem ich das geübt hatte, zog ich das Kostüm an und alles fühlte sich natürlich an.

Ihr Hintergrund sind Motorräder seit Ihrem 14. Lebensjahr. Welche Arten von Muskeln werden beim Fahren verwendet?

Es stellt definitiv Anforderungen an den ganzen Körper, aber es ist eigentlich der Unterkörper und der untere Rücken. Wenn Sie mit dem Fahrrad fahren, stehen Sie 99% der Zeit auf, sodass Ihre Beine die volle Kraft von allem aufnehmen.

Gibt es bestimmte Übungen, die Sie machen, um sich darauf vorzubereiten?

Oh ja, viele Kniebeugen, Kniebeugen mit Pistole, was bei der Kniestabilisierung funktioniert. Ich arbeite an vielen Gleichgewichtstechniken wie mit dem Bosu-Ball. Ich muss den Unterkörper stark halten. Je nach Showplan finden wir bei jeder Ankunft in einer neuen Stadt ein Fitnessstudio und trainieren 3 oder 4 Tage, bevor die Shows beginnen.



Wenn die Shows beginnen, werden sie zum Training. Ich bin im ersten Akt ungefähr 20 Minuten da draußen und dann im zweiten Akt vielleicht 45 Minuten. Unser großes Fahrrad dauert ungefähr 20 Minuten. Sie haben kaum Zeit zum Atmen. Hier kommt das Cardio-Training ins Spiel.

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Bei bis zu drei Shows pro Tag muss es schwierig sein, Ihre Ernährung in Schach zu halten. Befolgen Sie eine bestimmte Diät?

Die drei Shows an einem Tag sind großartig. Wir nennen es das '6er Pack', wo wir drei Shows an einem Tag haben und dann drei Shows am nächsten Tag. Hier macht es Spaß! Wir setzen 110% in jede Show ein, egal wie abgenutzt wir sind. Es wird brutal, aber wir sind Profis und das tun wir. Wenn Sie die Menge auf ihren Füßen sehen, gibt Ihnen das den Antrieb. Ich versuche mich gesund zu ernähren, mit viel Proteinaufnahme. Ich liebe es, Hühnchen, Steak und Pasta zu kochen.

Nehmen Sie eine Nahrungsergänzung?

Ich trinke viel Protein-Shakes und nehme ein Multivitamin.

Trinkst du viel wasser

Normalerweise versuche ich jeden Tag eineinhalb Gallonen Wasser zu trinken.

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Sie haben darüber gesprochen, dass Sie Leuten empfehlen, etwas über ihre Stadt zu lernen und einen Lauf zu machen. Wo tunSiegerne rennen?

Wenn wir in den Staaten sind, können einige der Städte ziemlich beschäftigt sein, aber einige der kleineren Städte, wie Spokane, Washington, sind wunderschön. Du willst nicht aufhören, du rennst einfach weiter. Ich liebe es, die Natur und die Natur zu sehen.

Was ist das Beste daran, die Rolle des Captain America zu spielen?

Am Ende (der Show) gehen wir herum und grüßen das Publikum. Sie sehen kleine Kinder und sogar Eltern verkleidet. Sie haben das Gefühl, dass Sie jemandem den Tag bereiten!

Wir halten den Rat des Captains für sehr sinnvoll. Gesund essen, viel Wasser trinken und die Natur erkunden ist ein guter Weg, um fit zu werden!

Marvel Universe Live!ist derzeit in Großbritannien und tourt auf der ganzen Welt.

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