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Arnold Schwarzeneggers 12 Erfolgsgeheimnisse

Erfolgsgeschichten werden nicht viel größer als seine. Ein dünnes Kind im ländlichen Österreich wächst und wächst und wächst, um Bodybuilding zu erobern, wie es noch niemand zuvor getan hat. Und dann steigt der Muscleman mit einem starken Akzent und einem schwer zu buchstabierenden Namen trotz aller Widrigkeiten wieder von unten nach oben auf - auf den Höhepunkt von Hollywoods Ruhm und Reichtum. Und dann steigt dieser Einwanderer in ein politisches Amt auf, das als Gouverneur von Kalifornien gewählt und wiedergewählt wird. Also wann Arnold Schwarzenegger Wenn Sie seine Erfolgsgeheimnisse preisgeben, sollten Sie besser genau darauf achten.

Arnold skizzierte in seiner USC-Eröffnungsrede 2009 „sechs Regeln“ für den Erfolg. Wir haben sie aufgenommen und sechs weitere Lektionen aus dem Leben hinzugefügt, die er in seiner 17-jährigen Karriere im Bereich Bodybuilding gelernt hat. Wir verfolgen die siebenmaliger Mr. Olympia Reise von seinem ersten Training bis zu seinem letzten Wettkampf.



Dies sind die 12 Regeln, die seinen Aufstieg in höhere Höhen befeuerten, als sich irgendjemand - außer dem immer optimistischen Arnold selbst - hätte vorstellen können.

Arnold Schwarzenegger Kinderheim

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Regel 1: Sei du selbst

'Ich war entschlossen, einzigartig zu sein.' Egal was jemand anderes sagte, Arnold glaubte, er könne seine Bodybuilding-Träume wahr werden lassen.

Thal

Arnold lebte seine ersten 19 Jahre in dem zweistöckigen Häuschen seiner Familie in Thal, Österreich, einer Bauerngemeinde etwa zwei Stunden südlich von Wien.





Kurt Marnul

An einem heißen Sonntag im Juli 1962 am Thal Lake begann ein 154 Pfund schwerer Arnold ein Gespräch mit einem beliebten Muskelmänner. Kurt Marnul hatte 1958 Österreichs erstes Bodybuilding-Fitnessstudio eröffnet und trat 1961 in ein Mr. Universe ein. Marnul, der 1964 den Mr. Austria gewann, lud den eifrigen Teenager in sein Fitnessstudio ein.

Athletic Union Graz

'Und da war es vor mir, mein Leben - die Antwort, nach der ich gesucht hatte', sagte der zukünftige siebenmalige Mr. Olympia, als er Marnuls Fitnessstudio betrat, ungefähr als er 15 wurde. Danach trainierte er religiös.

Arnold Schwarzenegger Franco Columbu Lou Ferrigno

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Regel 2: Team Up

Er wusste, dass ein starker und sachkundiger Partner ihn unterstützen und motivieren konnte. Also tat er sich mit Powerhouse zusammen Franco Columbu für Workouts. Arnold wandte dieses Erfolgsgeheimnis später auf das Geschäft an.

FRANCO COLUMBU

Der sardische Columbu war 24 Jahre alt und nahm an einem Powerlifting-Treffen teil, das mit dem Jr. Mr. Europe stattfand, als er und Arnold sich trafen. Sie wurden Ausbildungspartner in München und später Ausbildungs- und (Maurer-) Geschäftspartner in Kalifornien. Columbu gewann 1976 und 1981 den Mr. Olympia.



ALBERT BUSEK

Obwohl Busek erst 23 Jahre alt war, war er bereits Herausgeber eines deutschen Bodybuilding-Magazins, als er am 31. Oktober 1965 in Stuttgart den Jr. Mr. Europe mitproduzierte und das österreichische Phänomen kennenlernte. Busek setzt sich seit 50 Jahren für die Karriere seines Freundes ein.

MÜNCHEN

Im August 1966, kurz nach seinem 19. Lebensjahr, zog Arnold nach Deutschland. Er lebte die nächsten zwei Jahre in München und trainierte mit dem neuen besten Freund Franco Columbu in einem Fitnessstudio, das Busek leitete.

WAG BENNETT

Turnhallenbesitzer Bennett förderte diesen Wettbewerb und wurde ein früher Mentor der österreichischen Eiche. Das Portsmouth, England, Haus von Wag und Dianne Bennett war Arnolds zweites Zuhause während seiner Münchner Jahre.

Arnold Schwarzenegger und Joe Weider

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Regel 3: Profitieren Sie von Mentoren

Joe Weider lehrte Arnold über Training, Posieren, Fördern und Business. Während seiner vielfältigen Karriere hat Arnold von der Weisheit erfahrener Berater profitiert.

MIAMI

28. September 1968: Ein monumentaler Wettbewerb für den 21-jährigen Arnold. Dies war seine Einführung in Amerika und sein erstes Treffen mit seinem größten Mentor.

Joe Weider

Backstage vor dem Wettbewerb traf Arnold den Mann, den er als seinen zweiten Vater betrachten würde, Joe Weider, der bereits ein legendärer Geschäftsmann und Promoter war. In dieser Nacht nahm Arnold Weiders Angebot an, nach Kalifornien zu ziehen. Bald wurde der eifrige Einwanderer zu einer Hauptstütze auf den Titelseiten sowie in den Artikeln und Anzeigen von Weiders Bodybuilding-Magazinen. Ende 1968 zog Arnold mit Weiders Unterstützung nach Südkalifornien

Frank Zane

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Regel 4: Aus Fehlern lernen

Als glatte 250-Pfund-Arnold verlor der 1968 Mr. U zu schlank und poliert Frank Zane lernte er eine wertvolle Lektion. Danach achtete er sorgfältig auf alle Details.

FRANK ZANE

Boos regnete, als Zane 1968 beim Mr. Universe für siegreich erklärt wurde, aber hauptsächlich, weil er die Erwartungen übertroffen hatte. Zane war viel kleiner, aber auch viel schärfer als das österreichische Phänomen. Anschließend gewann Zane drei Olympias (1977–79).

Arnold Schwarzenegger Muscle Beach

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Regel 5: Wählen Sie eine nahrhafte Umgebung

SANTA MONICA & VENEDIG

Das Original Muskelstrand , in Santa Monica gelegen, war in den 40er und 50er Jahren ein Magnet für Körperstars. Nach seiner Schließung im Jahr 1959 zogen viele Geräte und viele der besten Bodybuilder in ein unterirdisches, gemeinnütziges Fitnessstudio mit dem Spitznamen „The Dungeon“ im benachbarten Venedig.

Joe Gold

Mitte der 60er Jahre war Joe Gold ein Veteran der Marine des Zweiten Weltkriegs, ein pensionierter Bodybuilder und manchmal ein Handelsmarine. Er war Mitglied des Dungeon-Kollektivs, hatte aber einen Plan für einen sonnigeren Ort. 1965 eröffnete er Gold's Gym in Venedig.

GOLD'S GYM

Es wurde von Gold und seinen muskulösen Freunden erbaut und hatte kaum Parkplätze, Wände aus Schlackenblöcken und einen Betonboden. Gold's Gym ließ auch Schwergewichtsausrüstung (von Gold) bauen, um quälenden Trainingseinheiten standzuhalten. Am wichtigsten ist, dass viele der besten Körper der Welt dort zusammen gearbeitet haben. Im Jahr 1969 schlossen die Mitglieder ein Dave Draper , Frank Zane , Franco Columbu und der charismatische Einwanderer, der schnell zum beliebtesten Bodybuilder der Welt wurde, Arnold Schwarzenegger.

Arnold Schwarzenegger Hercules in New York

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Regel 6: Regeln brechen

Zu Beginn seiner Karriere blieben Arnolds Kälber zurück. Aber nach Rücksprache mit Reg Park Er arbeitete sie sechs Tage die Woche - ein unorthodoxer Ansatz, der dazu beitrug, aus einer Schwäche eine Stärke zu machen. 'Man muss über den Tellerrand hinaus denken', sagt Arnold.

REG PARK

Als Arnold mit dem Bodybuilding begann, war Park sein Idol. Park, dreimaliger Mr. Universe und viermaliger Film Hercules, feierte mit 42 Jahren ein Comeback, als der 23-jährige Arnold ihn besiegte.

HERKULES IN NEW YORK

Arnolds Kinodebüt (1969 gedreht, 1970 veröffentlicht) - ein unvergesslicher Low-Budget-Film. Er spielte als Herc, genau wie Park in den Filmen, die den Teenager Arnold inspirierten.

VETERANS MEMORIAL

Der 1955 eröffnete und 2014 geschlossene Tierarzt in Columbus, OH, war der ehrwürdigste Veranstaltungsort für Bodybuilding. Dort fanden sechs Olympias und 26 Arnold Classics statt, die alle von Arnold und Jim Lorimer gemeinsam produziert wurden. Der besondere Platz des Tierarztes in Arnolds Herz- und Bodybuilding-Überlieferung wurde gesichert, als Arnold besiegte Sergio Oliva (damals der amtierende und dreimalige Mr. Olympia) dort am 19. September 1970 um den Pro Mr. World Titel.

JIM LORIMER

Lorimer, ein Veteran der Marine des Zweiten Weltkriegs und ehemaliger Versicherungsvertreter, beförderte 1970 den Pro Mr. World. Nachdem Arnold 1975 in den Ruhestand getreten war, begannen Arnold und Lorimer, Wettbewerbe gemeinsam zu fördern, eine Beziehung, die bis heute andauert.

Arnold Schwarzenegger

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Regel 7: Wettbewerb einladen

Um sein Bestes zu geben, musste Arnold das Beste schlagen. Deshalb begrüßte er seine Duelle mit Sergio Oliva - der eine Mann auf der Welt, der ihn wirklich herausfordern konnte, wenn beide auf ihrem Höhepunkt waren.

SERGIO OLIVA

Nachdem er 1962 aus dem kubanischen Gewichtheberteam ausgetreten war, wurde Oliva amerikanischer Staatsbürger und Chicagoer Polizist. Er wurde wegen seiner unglaublichen Größe und Proportionen als Mythos bezeichnet und gewann drei Mr. Olympias (1967–69). Nachdem er Arnold 1969 beim O besiegt hatte, verlor er 1970 beim Pro Mr. World und zwei Wochen später erneut beim Mr. O. Beide Male war er glatt. Wegen eines Regelverstoßes war es dem Mythos verboten, 1971 an dem Mr. O teilzunehmen, den Arnold ohne Gegenkandidaten gewann. Das war der ultimative Rückkampf im Jahr 1972.

ESSEN

Es gab sechs Konkurrenten bei der Mr. Olympia 1972 in Essen, Deutschland, und zusammen vier von ihnen (Arnold, Oliva, Zane, Columbu) gewannen schließlich 15 Sandows. Eine fünfte Legende war Serge Nubret, der den dritten Platz belegte. Es hatte die größte Bodybuilding-Besetzung aller Zeiten, aber es ist zu Recht für den Kampf zwischen Arnold und Oliva in Erinnerung geblieben. Der Mythos war von seiner besten Seite. Arnold war ausgezeichnet. Das Richten war Scattershot (zwei Richter hatten Nubret als erstes und Arnold als drittes!). Am Ende gewann Arnold seinen dritten Olympia-Titel in Folge. Die Ergebnisse werden noch heute diskutiert. In der Folgezeit konkurrierte die volatile Oliva in Nicht-IFBB-Organisationen. Die eng zusammenpassenden Titanen stießen auf der Bühne nie wieder zusammen.

Arnold Schwarzenegger US-Staatsbürgerschaft

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Regel 8: Arbeite deinen Arsch ab

„Deine Kämpfe entwickeln deine Stärken. Wenn Sie durch Schwierigkeiten gehen und sich entscheiden, sich nicht zu ergeben, ist das Stärke. “

BROOKLYN

Die Brooklyn Academy of Music war schon immer hauptsächlich ein musikalischer Veranstaltungsort, aber von 1965 bis 1974 war sie das ultimative Schlachtfeld des Bodybuildings. Acht der ersten 10 Olympias fanden in einem 1903 eröffneten Gebäude bei der BAM statt. Arnold gewann dort seine Olympias 1970, 1973 und 1974. Er wird allgemein als der Beste in den Jahren 73 (236) und 74 (242) angesehen.

PUMPING IRON(BUCH)

Das Buch, aus dem der Film hervorging, wurde 1974 veröffentlicht und konzentriert sich teilweise auf den Mr. Olympia von 1973. Geschrieben von Charles Gaines mit Fotos von George Butler, P.I. brachte Bodybuilding und Arnold zu einer neugierigen Öffentlichkeit.

LOU FERRIGNO

Brooklynite Ferrigno Platz zwei (von zwei) hinter Arnold in der 74er Olympia Schwergewichtsklasse. 'Big Louie' war erst 23 Jahre alt und wurde mit 6'5 '' und 260 '' als derjenige Anwärter wahrgenommen, der die österreichische Eiche in Zukunft überholen könnte. Aber er wurde Dritter (von drei) in der 75 O-Klasse und verwandelte sich anschließend in den unglaublichen Hulk.

PRETORIA

Rückkehr vom SchießenHungrig bleibenArnold war kleiner, aber immer noch der klare Gewinner der Olympia 1975 in Südafrika. Nach seinem sechsten Triumph in Folge zog er sich vom posierenden Podium zurück.

Arnold Schwarzenegger Conan der Barbar

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Regel 9: Hungrig bleiben

Fordern Sie sich ständig heraus. Als Arnold auf einem Gebiet nichts mehr zu beweisen hatte (Bodybuilding), machte er sich daran, sich auf einem anderen Gebiet zu beweisen (Filme).

PUMPING IRON(FILM)

Dieser Dokumentarfilm von 1977 konzentrierte sich hauptsächlich auf den 1975er Mr. Olympia und die Ausbildung seiner Teilnehmer. Das Hauptthema von P.I. war jedoch Arnold, und es brachte seinen engagierten Star zu weltweiter Berühmtheit.

HUNGRIG BLEIBEN

Die Dramedy von 1976Hungrig bleibenist ein mäandrierender Film mit einem seltenen Fokus auf wettbewerbsfähiges Bodybuilding. Arnold studierte ausgiebig für seine Rolle als philosophischer Muscleman Joe Santo. Sein Schauspiel erhielt viel Lob und einen Golden Globe Award.

GEWINNE & BUTLER

Charles Gaines war Co-AutorHungrig bleiben(basierend auf seinem Roman). George Butler war Co-RegisseurEisen pumpen(inspiriert vom Gaines / Butler-Buch).

Arnold Schwarzenegger George HW Bush

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Regel 10: Hab keine Angst vor dem Scheitern

Arnold wurde davon abgeraten, seinen immensen Ruf bei einer anderen Olympia aufs Spiel zu setzen. Aber wie immer schwelgte er in der Herausforderung und weigerte sich, sich von der Angst vor einer Niederlage abbringen zu lassen.

SYDNEY

Als Mr. Olympia 1980 im Sydney Opera House stattfand, gab es einen Überraschungsteilnehmer - den größten Bodybuilder aller Zeiten. Da er bereits trainierte, um Conan zu spielen, machte Arnold eine Diät und sprang in den Olympia-Kampf. Er war erst 33 Jahre alt (so alt wie Ronnie Coleman, als er seinen ersten Sandow gewann), aber er war seit fünf Jahren im Ruhestand. Mit einem Gewicht von 220 (seinem niedrigsten Wettkampfgewicht seit seiner Jugend) war die Legende deutlich kleiner als in der Vergangenheit, insbesondere in Bezug auf seine Beine. Aber das Downsizing erlaubte ihm, neue Schnitte aufzudecken. Er war nicht von seiner besten Seite, aber war er immer noch gut genug? Die Richter sagten ja. Körperfans waren sich nicht sicher. Arnolds siebter und letzter O-Sieg bleibt eine der umstrittensten Entscheidungen im Bodybuilding.

Arnold Schwarzenegger

Michael Ochs Archiv / Getty

Regel 11: Ignoriere die Neinsager

Dies gilt sowohl für diejenigen, die ihn davor warnen, an der 80er Olympia teilzunehmen, als auch für den Chor, der behauptet, er würde niemals mehr als ein B-Movie-Schauspieler sein. 'Achten Sie nicht auf Leute, die sagen, dass dies nicht möglich ist.'

WELT TURNHALLE

Joe Gold verkaufte das Fitnessstudio, das 1970 seinen Namen trug, und nahm seine Karriere als Handelsmarine wieder auf. 1977 startete er das World Gym in Santa Monica. Diese Flaggschiff-Welt wurde zu Arnolds neuer Trainingsbasis, als der verkleinerte Schauspieler (und Promoter des Bodybuilding-Wettbewerbs) erneut für seine Titelrolle inConan der Barbar.

CONAN DER BARBAR

Dieser Film wurde am 14. Mai 1982 veröffentlicht und war im Wesentlichen eine Erwachsenenversion der Schwert- und Sandalen-Muscleman-Filme, die Arnold in den 60er Jahren inspirierten, in der sein Idol Reg Park die Hauptrolle spielte.Conan der BarbarDer Erfolg hat seinen Stern weiter erhöht. Es führte zur Fortsetzung von 1984,Conan der Zerstörerund 1985Rote Sonja.

DER TERMINATOR

Dieser wegweisende Film, der am 26. Oktober 1984 veröffentlicht wurde, markiert Arnolds Durchbruch zum weltweiten Mainstream-Ruhm. Es gab ihm einen mythischen Charakter und ein unendlich wiederholbares Schlagwort, während es sich mehr auf seine starke Präsenz und weniger auf seinen muskulösen Körper konzentrierte.

Arnold Schwarzenegger

M + F Magazin

Regel 12: Gib etwas zurück

„Welchen Weg Sie auch in Ihrem Leben einschlagen, Sie müssen immer Zeit finden, um etwas zurückzugeben“, weist Arnold an. 'Wenn Sie Menschen erreichen und ihnen helfen, werden Sie zufriedener sein als alles andere, was Sie jemals getan haben.'

ARNOLD HEUTE

Auf die Stärke von Blockbustern wieTotal Recall(1990),Terminator 2: Jüngster Tag(1991) undWahre Lügen(1994) stieg Arnold zu einem der beliebtesten und erfolgreichsten Schauspieler der Welt auf. Er machte eine Pause von der Leinwand und war von 2003 bis 2011 zwei Amtszeiten lang Gouverneur von Kalifornien. Zu seinen weiteren Titeln gehören Geschäftsmann, Autor, Aktivist und Philanthrop. Der siebenfache Mr. Olympia hat seine starke Verbindung zum Bodybuilding beibehalten. Er hatte den Titel eines Chefredakteurs vonMuskel & Fitnessund BIEGEN . Er ist immer noch Co-Promoter des Arnold Sports Festival weltweit und pumpt weiterhin Eisen, so wie er vor mehr als 50 Jahren als dünner Teenager aus Österreich mit großen Träumen begann.

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