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Amerikas heiße Mädchen im Fitnessstudio II

Amerikas heiße Mädchen im Fitnessstudio II

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Angela K1

ANGT (Amerikas nächster großer Trainer) präsentiert die zweite Folge von Amerikas Hot Girls of the Gym. Wir gehen in Fitnessstudios in ganz Amerika, um einige davon zu fangen heißesten, fitttest Mädchen in Aktion. In dieser zweiten Serie setzen wir dort an, wo wir aufgehört haben, indem wir jene fitten und sexy Damen präsentieren, die ihre Zeit im Kraftraum verbracht haben, um einen rockigen Körper aufzubauen. Schauen Sie sich diese Hardbodies an und lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Meisterwerk im Fitnessstudio zu bauen. Um mehr über ANGT zu erfahren und zu sehen, wie mehr dieser hartgesottenen Mädchen trainieren, schauen Sie sich das an Video , ebenso wie 2014 ANGT Amerikas heiße Girls of the Gym Kalender .



Der 28-Tage-Bikini-Body-Workout-Plan

Lisa Withers

Beruf: NSCA-CPT Get Fit2 CoachGesunde Essgewohnheiten: Sauberes Essen das ganze Jahr über, kein Zucker oder Milchprodukte. Lieblingsübung: Kniebeugen oder irgendetwas mit Beinen zu tun. Inspirationsworte: Vertrauen Sie auf sich selbst StudiosFacebook Seite: Lisa Withers WBFF-Konkurrentin

Krystal Gonzales

Krystal Gonzales

Beruf: Mutter, Server und Vollzeitstudentin. Lieblingszitat: 'Der Moment, in dem Sie bereit sind zu kündigen, ist normalerweise der Moment, kurz bevor das Wunder geschieht.' Nicht aufgeben 'Gesunde Essgewohnheiten: Eiweiß und Haferflocken jeden Morgen. Wie bleiben Sie motiviert: Setzen Sie sich Ziele. Trainer: Ganzkörper-VorteilHealth-Club oder Fitnessstudio: LifetimePhotographer (s) Credit: LHGFX, Sweet CultureFacebook Page: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne Grecco

Ivonne Grecco

Beruf: Mutter von drei Kindern, Bikini-KonkurrentinFavorit Zitat: „Keine Ausreden. Nur Gründe. “Gesunde Essgewohnheiten: Ich esse das ganze Jahr über sauber und gesund. Inspirationsworte: Nehmen Sie sich jeweils einen Tag Zeit und arbeiten Sie auf das Ziel hin, ein gesünderes Leben zu führen. Geben Sie sich Grund zum Training.Trainer: Dean GreccoHealth Club oder Fitnessstudio: Club 24Photographer Credit (s): CDJ Moments (Titelbild) und Lora WarnickFacebook Seite: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Anna Starodubtseva

Beruf: Personal Trainer, IFBB Bikini Pro Athlet, Optimum Nutrition Sponsored AthleteFavorite Zitat: „Um großartige Dinge zu erreichen, müssen wir nicht nur handeln, sondern auch träumen. nicht nur planen, sondern auch glauben. “Gesunde Essgewohnheiten: Ich ernähre mich nicht, ich esse die ganze Zeit gesund und ich liebe es. Meine Ernährung besteht hauptsächlich aus magerem Eiweiß mit gesunden Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Inspirationsworte: Haben Sie immer ein Ziel im Leben und befolgen Sie es, egal was passiert. Trainer: Chriss Tsugranes Health Club oder Fitnessstudio: Ich trainiere normalerweise bei NYSC.Photographer Credit: Eric Battershell Facebook Seite: AnyaBkiniStar





Michelle Anne

Michelle Anne (rechts)

Beruf: Vollzeit-Rechnungssteller. Teilzeit-GruppenfitnesslehrerGünstiges Zitat: 'Es ist eine Welt, in der Hunde essen und Hunde essen. werde ein Wolf. ' Gesunde Essgewohnheiten: Meine Morgenmahlzeit: sechs Eiweiße, brauner Reis, eine halbe Avocado und frische Salsa. Ich versuche, zu jeder Mahlzeit ein Protein, Fett und einen gesunden komplexen Kohlenhydrat zu sich zu nehmen. Worte der Inspiration: Bleib hungrig. Gib nicht auf, du kannst mehr werden als du denkst. Trainer: Bev FrancisHealth Club oder Fitnessstudio: Powerhouse Gym und Fitness Plus GymPhotographer Credit (s): Joshua PaullFacebook Seite: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Mary Schmitt

Beruf: Gesundheits- und FitnessberaterGünstiges Zitat: 'Sie können alles haben, was Sie wollen, wenn Sie bereit sind, den Glauben aufzugeben, dass Sie es nicht haben können.' - Robert AnthonyArbeitsethik: Ich trainiere, als ob jeder Satz, jede Wiederholung meine letzte ist. Gesunde Essgewohnheiten: Eines meiner am längsten bestehenden Rituale ist es, jeden Tag beim Aufwachen einen Liter warmes Zitronenwasser zu trinken. Es hilft dabei, das Tempo für meinen Flüssigkeitsgehalt festzulegen, hilft bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, hilft bei der Verdauung und gleicht den natürlichen PH-Wert des Körpers aus. Fotograf: Rob SimsWebsite: www.marysfitbody.com Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training Twitter: www.twitter.com/marysfitbody

Cheri stehlen

Cherie Steal

Beruf: Vertreter für medizinische Geräte. Lieblingszitat: „Ihr Körper spiegelt Ihren Lebensstil wider.“ Gesunde Essgewohnheiten: Einfachheit sauberer Vollwertkost. Trainer: Kristin BerardHealth Club oder Fitnessstudio: Powerhouse Novi, MIPhotographer (s) Bildnachweis: D Julian PhotosFacebook Seite: www.facebook.com/cherie.robar Twitter: @fitritionfoodWebsite: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Mädchen 1

Sarah Jean Walraven

Beruf: Motivationsautor für Fit Journal, gesponsertes Sportler-Fitness-Modell, alleinerziehende Vollzeitmutter und NASM-CPT online. Lieblingszitat: Nimm meine Hand und lass uns gemeinsam diese Welt bereisen. Gesunde Essgewohnheiten: 5-6x täglich kleine Mahlzeiten. Ich gehe nicht länger als 3-3,5 Stunden zwischen meinen Mahlzeiten. Komplexe Kohlenhydrate, gute Fette und magere Proteine ​​und natürlich jeden Sonntag eine betrügerische Mahlzeit. Wie bleiben Sie motiviert: Ich ziehe mich nackt vor dem Spiegel aus und sage mir: „YUP, geh ins Fitnessstudio!“ Trainer: Ich und Brandon Fokken.Health Club oder Fitnessstudio: Saginaw Health and FitnessFotograf: Doug JulianFacebook Seite: SarahJean Walraven

Mädchen 2

Kristen Berard

Beruf: Inhaber ABBRx, ABBRx FITGEAR und Fit-Rition, Fitness-Ernährungsspezialist und Wettkampfvorbereitungstrainer. Lieblingszitat: „Nur Sie können die Änderung vornehmen. Das kann ich nicht für dich entscheiden. Sie können über das Schicksal Ihres Lebens, Ihrer Gesundheit, Ihrer Freundschaft, Ihrer Familie und Ihrer Beziehungen entscheiden, und nur SIE können die Entscheidung treffen, sich zu ändern. “Gesunde Essgewohnheiten: Essen Sie immer und immer saubere, frische Vollwertkost Sie werden nie eine Diät machen müssen. Gesund sein ist ein Lebensstil. Health Club oder Fitnessstudio: Smittys Iron Works, Seung-Ni und Freeland Sports ZoneFotograf (en) Bildnachweis: D Julian PhotographyFacebook Seite: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood Twitter: @kristin_berardWebsite: www.abbrx.com und www.fit-rition.com



Tiffany Hayden

Tiffany Hayden

Beruf: Singer / Songwriter, Autor und Schauspielerin Lieblingszitat: „Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.“ - GandhiEating Habits: Ich esse viel Eiweiß, Gemüse und gesunde Kohlenhydrate wie braunen Reis und Süßkartoffeln. Einmal in der Woche habe ich einen Schummeltag, bei dem es sich normalerweise um einen Speck-Cheeseburger handelt. Fitnessstudio: Falls Fitness in Miami, FloridaKredit: Eli SkopFacebook: [email protected] Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden) Website: www.TiffanyKathrynHayden.com

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Kalender

Holen Sie sich den offiziellen Kalender 2014 zu Sehen Sie mehr von Amerikas Hot Girls of the Gym .

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ANGT (Amerikas nächster großer Trainer) präsentiert die zweite Folge von Amerikas Hot Girls of the Gym. Wir gehen in Fitnessstudios in ganz Amerika, um einige davon zu fangen heißesten, fitttest Mädchen in Aktion. In dieser zweiten Serie setzen wir dort an, wo wir aufgehört haben, indem wir die fitten und sexy Damen präsentieren, die sich im Kraftraum Zeit genommen haben, um einen rockigen Körper aufzubauen. Schauen Sie sich diese Hardbodies an und lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Meisterwerk im Fitnessstudio zu bauen.

Um mehr über ANGT zu erfahren und zu sehen, wie mehr dieser hartgesottenen Mädchen trainieren, schauen Sie sich das an Video , ebenso wie 2014 ANGT Amerikas heiße Girls of the Gym Kalender .

Lisa Withers

Beruf: NSCA-CPT Get Fit2 Coach

Gesunde Essgewohnheiten: Das ganze Jahr über sauber essen, kein Zucker oder Milchprodukte.

Lieblingsübung: Kniebeugen oder alles, was mit Beinen zu tun hat.

Worte der Inspiration: Vertraue auf dich.

Fitnessstudio: Get Fit2

Bildnachweis: Nate LaChance von Archenemys Studios

Facebook Seite: Lisa Withers WBFF-Konkurrentin

Krystal Gonzales

Beruf: Mutter, Kellnerin und Vollzeitstudentin

Lieblingszitat: 'Der Moment, in dem Sie bereit sind zu beenden, ist normalerweise der Moment, kurz bevor das Wunder geschieht. Gib nicht auf '

Gesunde Essgewohnheiten: Jeden Morgen Eiweiß und Haferflocken.

Wie bleiben Sie motiviert: Setzen Sie sich Ziele.

Trainer: Ganzkörpervorteil

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Lebenszeit

Fotograf (en) Bildnachweis: LHGFX, Sweet Culture

Facebook Seite: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne Grecco

Beruf: Mutter von drei Kindern, Bikini-Konkurrentin

Lieblingszitat: „Keine Ausreden. Nur Gründe. '

Gesunde Essgewohnheiten: Ich esse das ganze Jahr über sauber und gesund.

Worte der Inspiration: Nehmen Sie sich jeweils einen Tag Zeit und arbeiten Sie auf das Ziel hin, ein gesünderes Leben zu führen. Geben Sie sich Grund zum Training.

Trainer: Dean Grecco

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Club 24

Bildnachweis (e): CDJ Moments (Titelbild) und Lora Warnick

Facebook Seite: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Beruf: Personal Trainer, IFBB Bikini Pro Athlet, Optimum Nutrition Sponsored Athlet

Lieblingszitat: „Um großartige Dinge zu erreichen, müssen wir nicht nur handeln, sondern auch träumen. nicht nur planen, sondern auch glauben. “

Gesunde Essgewohnheiten: Ich ernähre mich nicht, ich esse die ganze Zeit gesund und ich liebe es. Meine Ernährung besteht hauptsächlich aus magerem Protein mit gesunden Kohlenhydraten und gesunden Fetten.

Worte der Inspiration: Haben Sie immer ein Ziel im Leben und folgen Sie ihm, egal was passiert.

Trainer: Chriss Tsugranes

Health Club oder Fitnessstudio: Ich trainiere normalerweise am NYSC.

Bildnachweis: Eric Battershell

Facebook Seite: AnyaBkiniStar

Michelle Anne (rechts)

Beruf: Vollzeit-Rechnungssteller. Teilzeit-Gruppenfitnesslehrer

Lieblingszitat: 'Es ist eine Hund-fress-Hund-Welt; werde ein Wolf. '

Gesunde Essgewohnheiten: Meine Morgenmahlzeit: sechs Eiweiße, brauner Reis, eine halbe Avocado und frische Salsa. Ich versuche, zu jeder Mahlzeit ein Protein, Fett und einen gesunden komplexen Kohlenhydrat zu sich zu nehmen.

Worte der Inspiration: Bleib hungrig. Gib nicht auf, du kannst mehr werden als du denkst.

Trainer: Bev Francis

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Powerhouse Gym und Fitness Plus Gym

Bildnachweis (e): Joshua Paull

Facebook Seite: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Beruf: Gesundheits- und Fitnessberater

Lieblingszitat: 'Sie können alles haben, was Sie wollen, wenn Sie bereit sind, den Glauben aufzugeben, dass Sie es nicht haben können.' - Robert Anthony

Trainingsethik: Ich trainiere, als ob jeder Satz, jede Wiederholung meine letzte ist.

Gesunde Essgewohnheiten: Eines meiner ältesten Rituale ist es, jeden Tag nach dem Aufwachen einen Liter warmes Zitronenwasser zu trinken. Es hilft dabei, das Tempo für meinen Flüssigkeitsspiegel festzulegen, hilft bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, hilft bei der Verdauung und gleicht den natürlichen PH-Wert des Körpers aus.

Fotograf: Rob Sims

Webseite: www.marysfitbody.com

Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training

Twitter: www.twitter.com/marysfitbody

Cherie Steal

Beruf: Vertreter des Medizinprodukts.

Lieblingszitat: „Ihr Körper spiegelt Ihren Lebensstil wider.“

Gesunde Essgewohnheiten: Einfachheit sauberer Vollwertkost.

Trainerin: Kristin Berard

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Powerhouse Novi, MI

Fotograf (en) Bildnachweis: D Julian Photos

Facebook Seite: www.facebook.com/cherie.robar

Twitter: @fitritionfood

Webseite: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Sarah Jean Walraven

Beruf: Motivationsautor für das Fit Journal, gesponsertes Sportler-Fitness-Modell, alleinerziehende Vollzeitmutter und NASM-CPT online.

Lieblingszitat: Nimm meine Hand und lass uns gemeinsam durch diese Welt gehen.

Gesunde Essgewohnheiten: 5-6x täglich kleine Mahlzeiten. Ich gehe nicht länger als 3-3,5 Stunden zwischen meinen Mahlzeiten. Komplexe Kohlenhydrate, gute Fette und magere Proteine ​​und natürlich jeden Sonntag eine betrügerische Mahlzeit.

Wie bleibst du motiviert: Ich ziehe mich nackt vor dem Spiegel aus und sage mir: 'YUP, geh ins Fitnessstudio!'

Trainer: Ich und Brandon Fokken.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Saginaw Gesundheit und Fitness

Fotograf: Doug Julian

Facebook Seite: SarahJean Walraven

Kristen Berard

Beruf: Inhaber ABBRx, ABBRx FITGEAR und Fit-Rition, Fitnessernährungsspezialist und Wettkampfvorbereitungstrainer.

Lieblingszitat: „Nur Sie können die Änderung vornehmen. Das kann ich nicht für dich entscheiden. Sie können über das Schicksal Ihres Lebens, Ihre Gesundheit, Ihre Freundschaft, Ihre Familie und Ihre Beziehungen entscheiden, und nur SIE können die Entscheidung treffen, sich zu ändern. “

Gesunde Essgewohnheiten: Essen Sie die ganze Zeit über saubere, frische Vollwertkost und Sie müssen nie eine Diät machen. Gesund sein ist ein Lebensstil.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Smittys Eisenwerke, Seung-Ni und Freeland Sports Zone

Fotograf (en) Bildnachweis: D Julian Photography

Facebook Seite: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood

Twitter: @kristin_berard

Webseite: www.abbrx.com und www.fit-rition.com

Tiffany Hayden

Beruf: Singer / Songwriter, Autor und Schauspielerin

Lieblingszitat: „Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.“ - Gandhi

Essgewohnheiten: Ich esse viel Eiweiß, Gemüse und gesunde Kohlenhydrate wie braunen Reis und Süßkartoffeln. Einmal in der Woche habe ich einen Schummeltag, bei dem es sich normalerweise um einen Speck-Cheeseburger handelt.

Fitnessstudio: Falls Fitness in Miami, Florida

Bildnachweis: Eli Skop

Facebook: [email protected]

Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden)

Webseite: www.TiffanyKathrynHayden.com

Kalender

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