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Amerikas heiße Mädchen im Fitnessstudio

Amerikas heiße Mädchen im Fitnessstudio

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Samantha S 1A

ANGT (Amerikas nächster großer Trainer) präsentiert Amerikas heiße Mädchen im Fitnessstudio. Wir haben in ganz Amerika Fitnessstudios besucht, um einige davon zu fangen heißesten, fitttest Mädchen in Aktion. Im ersten Teil einer Reihe zeigt diese Galerie diejenigen, die ihre Zeit im Kraftraum verbracht haben, um einen rockigen Körperbau aufzubauen. Schauen Sie sich diese Hardbodies an und lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Meisterwerk im Fitnessstudio zu bauen. Um mehr über ANGT zu erfahren und zu sehen, wie mehr dieser hartgesottenen Mädchen trainieren, schauen Sie sich das an Video , ebenso wie 2014 ANGT Amerikas heiße Girls of the Gym Kalender .



Ist Williams 2 A.

Es ist Williams

Beruf: Erzieher Essgewohnheiten: Täglich Gramm Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette zählen; sauberes Essen = sauberer Körper und Geist. Worte der Inspiration: „Eine Unze Übung ist mehr wert als jede Menge Predigt.“ - GandhiHealth Club oder Fitnessstudio: LA Fitness in der County Line Road, Tampa, FLPhotographer Credit: Craig MaxwellWebsite: www.jeryunwilliams.com

Angela K 3A

Angela Kegler

Beruf: Physiotherapeut, unabhängiger Wellnessberater Essgewohnheiten: Alles in Maßen und immer gesunde Snacks und Mahlzeiten im Voraus zubereiten, damit Sie nicht nach Lebensmitteln suchen, die Sie beim Verhungern essen können. Inspirationsworte: Geben Sie niemals auf. Sag niemals 'Ich kann nicht'. Setzen Sie sich immer realistische Ziele und seien Sie gut zu sich selbst. Nehmen Sie kleine Änderungen vor und bleiben Sie dabei. Sie sind auf lange Sicht dabei; Es gibt keine schnellen Lösungen! Health Club oder Fitnessstudio: Metro Fitness In Worthington, OhioPhotographer Credit: Sarah Lyons von Picturegroove PhotographyWebsite: www.angelarkegler.myarbonne.com

Sam B 4A

Samantha Billig

Beruf: Director of Business Development Essgewohnheiten: 6-7 Mahlzeiten pro Tag mit einem ausgewogenen Verhältnis von Eiweiß, Stärke, Gemüse und Obst. Inspirationsgeschichte: Ich habe in den letzten 3 Jahren über 50 Pfund abgenommen und festgestellt, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur von Vorteil ist für mich, aber auch für meine Familie!. Ich habe gelernt, dass es „in Ordnung“ ist, Zeit für die eigene Gesundheit zu investieren, und fand Fitness als Mittel, um mit Stress umzugehen. Health Club oder Fitnessstudio: Crunch Fitness - BlackhawkPhotographer Credit: Mike ByerlyFacebook Page: SamBillig

Penny D.

Penny Daniels

Beruf: Öffentlicher Dienst DoD, USAF Vertragsspezialist Essgewohnheiten: Verwenden Sie gesunde Lebensmittel, um Ihren Körper zu stärken und zu nähren. Iss den ganzen Tag über häufig und halte alles in Maßen. Inspirationsworte: Gib niemals deine Ziele auf. egal was das Leben auf dich wirft. Lassen Sie niemanden oder irgendetwas zwischen sich und Ihren Erfolg im Leben kommen. Health Club oder Fitnessstudio: Bluewater Health and FitnessPhotographer Credit (s): Sarah Marshall und Roland MoriartyFacebook Page: Penny Daniels





Samantha S 1B

Samantha Sepulveda

Beruf: Strafverfolgung Essgewohnheiten: Viele mediterrane Salate und immer Mandeln und Früchte naschen (ich bin ein bisschen süß, also sind Früchte meine beste Option). Inspirationsworte: Im Leben dreht sich alles um Perspektive und Wahrnehmung; Eine positive Einstellung ist daher der Schlüssel zum Glück. ** Denken Sie daran, der Geist ist eine mächtige Sache… SIE sind also Ihr größtes Hindernis. Health Club oder Fitnessstudio: Long Beach SynergyPhotographer Credit: Joshua PaullFacebook Seite: Samantha Sepulveda Instagram: SammySep

Jill C.

Jill Crean

Beruf: 911 Bediener und Polizei und Krankenwagen Dispatcher. Essgewohnheiten: Ich esse 6-7 kleine Mahlzeiten pro Tag, alle mit einer Kombination aus Protein, komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Meine Ernährung hängt davon ab, ob ich an Wettkämpfen teilnehme oder ob es außerhalb der Saison ist. Inspirationsworte: Setzen Sie sich kleine realistische Ziele. Wenn Sie ein Ziel erreichen, zielen Sie etwas höher oder das nächste. Setzen Sie einfach einen Fuß vor den anderen. Es ist kein Sprint. Langsam und stetig gewinnt das Rennen. Denken Sie an langfristige Gesundheit und Selbstzufriedenheit. Health Club oder Fitnessstudio: Vision Sports Club. Pearl River, NYFotograf Bildnachweis: Ludwig AraujoFacebook Seite: Jill Tellefsen-Crean

Michelle A.

Michelle Anne

Beruf: Medizinischer Rechnungssteller. Gruppenfitnesslehrer Essgewohnheiten: Meine morgendliche Mahlzeit: sechs Eiweiße, brauner Reis, eine halbe Avocado und frische Salsa. Ich versuche, zu jeder Mahlzeit ein Protein, Fett und einen gesunden komplexen Kohlenhydrat zu sich zu nehmen. Meine gesamte Proteinaufnahme beträgt jetzt ungefähr 150 Gramm, was ungefähr 180 Gramm entspricht. Sauberes Essen ist der Schlüssel zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Wie bleiben Sie motiviert: Dass ich für das lebe, was ich liebe ... ein gesundes, fites Leben. Health Club oder Fitnessstudio: Powerhouse Gym und Fitness Plus GymPhotographer Credit (s): Joshua PaullFacebook Seite: FitnessMichelleAnne

Chelsea W.

Chelsea Walton

Beruf: Personal Trainer und Ernährungsberater Essgewohnheiten: Proteinreiche und kohlenhydratarme Ernährung mit gesunden Fetten und viel Gemüse. Ich halte Obst und Süßigkeiten auf ein Minimum. Inspirationsworte: Keine Ausreden, nur Ergebnisse. Sie werden Ihr Ziel nicht erreichen, indem Sie sich entschuldigen und nicht harte Arbeit und Mühe investieren. Wachen Sie jeden Tag auf und machen Sie es besser als Ihr letztes. Wie bleiben Sie motiviert: Indem Sie wissen, wohin ich gehen möchte, und so hart wie möglich arbeiten, um dorthin zu gelangen. Meine Motivation kommt von innen, weil ich die einzige Person bin, die Dinge für mich selbst in die Tat umsetzen kann. Gesundheitsclub oder Fitnessstudio: Metro Fitness Worthington, OhioPhotographer Credit: Amir Marandi von Marandi ProductionsWebsite: Findyourstrong.net

Samantha B.

Samantha Bossert

Beruf: NurseFavorite Zitat: „Wir sind das, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit. “ - Aristoteles Essgewohnheiten: Ich bin ein begeisterter Lunchpacker. Tonnenweise mageres Eiweiß, Gemüse und Obst. Sechs Mahlzeiten am Tag. Viel Wasser. Gelegentlicher Alkohol, Fette und Süßigkeiten. Wie bleiben Sie motiviert? Ich habe die Ergebnisse von Engagement und Beharrlichkeit gesehen. Health Club oder Fitnessstudio: LA FitnessPhotographer Credit: Eric BattershellFacebook Page: Samibossert



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ANGT (Amerikas nächster großer Trainer) präsentiert Amerikas heiße Mädchen im Fitnessstudio. Wir haben in ganz Amerika Fitnessstudios besucht, um einige davon zu fangen heißesten, fitttest Mädchen in Aktion. Im ersten Teil einer Reihe zeigt diese Galerie diejenigen, die ihre Zeit im Kraftraum verbracht haben, um einen rockigen Körperbau aufzubauen. Schauen Sie sich diese Hardbodies an und lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Meisterwerk im Fitnessstudio zu bauen.

Um mehr über ANGT zu erfahren und zu sehen, wie mehr dieser hartgesottenen Mädchen trainieren, schauen Sie sich das an Video , ebenso wie 2014 ANGT Amerikas heiße Girls of the Gym Kalender .

Es ist Williams

Beruf: Pädagoge

Essgewohnheiten: Täglich Gramm Protein, Kohlenhydrate und Fette zählen; sauberes Essen = sauberer Körper und Geist.

Worte der Inspiration: „Eine Unze Übung ist mehr wert als Tonnen von Predigten.“ - Gandhi

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: LA Fitness in der County Line Road, Tampa, FL

Bildnachweis: Craig Maxwell

Webseite: www.jeryunwilliams.com

Angela Kegler

Beruf: Physiotherapeut, unabhängiger Wellnessberater

Essgewohnheiten: Alles in Maßen und immer gesunde Snacks und Mahlzeiten im Voraus zubereiten, damit Sie nicht nach Lebensmitteln suchen, die Sie beim Verhungern essen können.

Worte der Inspiration: Gib niemals auf. Sag niemals 'Ich kann nicht'. Setzen Sie sich immer realistische Ziele und seien Sie gut zu sich selbst. Nehmen Sie kleine Änderungen vor und bleiben Sie dabei. Sie sind auf lange Sicht dabei; Es gibt keine schnellen Lösungen!

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Metro Fitness in Worthington, Ohio

Bildnachweis: Sarah Lyons von Picturegroove Photography

Webseite: www.angelarkegler.myarbonne.com

Samantha Billig

Beruf: Direktor für Geschäftsentwicklung

Essgewohnheiten: 6-7 Mahlzeiten pro Tag mit einem Gleichgewicht aus Eiweiß, Stärke, Gemüse und Obst.

Inspirierende Geschichte: Ich habe in den letzten 3 Jahren über 50 Pfund abgenommen und festgestellt, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur für mich, sondern auch für meine Familie von Vorteil ist!. Ich habe gelernt, dass es „in Ordnung“ ist, Zeit für die Gesundheit zu investieren, und ich habe Fitness als einen Weg gefunden, um mit Stress umzugehen.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Crunch Fitness - Blackhawk

Bildnachweis: Mike Byerly

Facebook Seite: SamBillig

Penny Daniels

Beruf: DoD des öffentlichen Dienstes, USAF-Vertragsspezialist

Essgewohnheiten: Verwenden Sie gesunde Lebensmittel, um Ihren Körper zu stärken und zu nähren. Essen Sie den ganzen Tag über häufig und halten Sie alles in Maßen.

Worte der Inspiration: Geben Sie niemals Ihre Ziele auf. egal was das Leben auf dich wirft. Lass niemanden oder irgendetwas zwischen dich und deinen Erfolg im Leben kommen.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Bluewater Health and Fitness

Bildnachweis (e): Sarah Marshall und Roland Moriarty

Facebook Seite: Penny Daniels

Samantha Sepulveda

Beruf: Strafverfolgung

Essgewohnheiten: Viele mediterrane Salate und immer Mandeln und Früchte (ich habe ein bisschen Naschkatzen, also sind Früchte meine beste Option).

Worte der Inspiration: Im Leben dreht sich alles um Perspektive und Wahrnehmung. Eine positive Einstellung ist daher der Schlüssel zum Glück. ** Denken Sie daran, der Geist ist eine mächtige Sache ... also sind SIE Ihr größtes Hindernis.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Long Beach Synergy

Bildnachweis: Joshua Paull

Facebook Seite: Samantha Sepulveda

Instagram: SammySep

Jill Crean

Beruf: 911 Betreiber und Polizei und Krankenwagen Dispatcher.

Essgewohnheiten: Ich esse täglich 6-7 kleine Mahlzeiten, alle mit einer Kombination aus Protein, komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Meine Ernährung hängt davon ab, ob ich an Wettkämpfen teilnehme oder ob es außerhalb der Saison ist.

Worte der Inspiration: Setzen Sie sich kleine realistische Ziele. Wenn Sie ein Ziel erreichen, zielen Sie etwas höher oder das nächste. Setzen Sie einfach einen Fuß vor den anderen. Es ist kein Sprint. Langsam und stetig gewinnt das Rennen. Denken Sie an langfristige Gesundheit und Selbstbefriedigung.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Vision Sports Club. Pearl River, NY

Bildnachweis: Ludwig Araujo

Facebook Seite: Jill Tellefsen-Crean

Michelle Anne

Beruf: Medizinischer Rechnungssteller. Gruppenfitnesslehrer

Essgewohnheiten: Meine Morgenmahlzeit: sechs Eiweiße, brauner Reis, eine halbe Avocado und frische Salsa. Ich versuche, zu jeder Mahlzeit ein Protein, Fett und einen gesunden komplexen Kohlenhydrat zu sich zu nehmen. Meine gesamte Proteinaufnahme beträgt jetzt ungefähr 150 Gramm, was ungefähr 180 Gramm entspricht. Sauberes Essen ist der Schlüssel zum körperlichen und geistigen Wohlbefinden.

Wie bleiben Sie motiviert: Dass ich für das lebe, was ich liebe… ein gesundes, fites Leben.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Powerhouse Gym und Fitness Plus Gym

Bildnachweis (e): Joshua Paull

Facebook Seite: FitnessMichelleAnne

Chelsea Walton

Beruf: Personal Trainer und Ernährungsberater

Essgewohnheiten: Proteinreiche und kohlenhydratarme Ernährung mit gesunden Fetten und viel Gemüse. Ich halte Obst und Süßigkeiten auf ein Minimum.

Worte der Inspiration: Keine Ausreden, nur Ergebnisse. Sie werden Ihr Ziel nicht erreichen, indem Sie sich entschuldigen und nicht harte Arbeit und Mühe investieren. Wachen Sie jeden Tag auf und machen Sie es besser als Ihr letztes.

Wie bleiben Sie motiviert: Indem Sie wissen, wohin ich gehen möchte, und so hart wie möglich arbeiten, um dorthin zu gelangen. Meine Motivation kommt von innen, weil ich die einzige Person bin, die Dinge für mich selbst geschehen lassen kann.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: Metro Fitness Worthington, Ohio

Bildnachweis: Amir Marandi von Marandi Productions

Webseite: Findyourstrong.net

Samantha Bossert

Beruf: Krankenschwester

Lieblingszitat: „Wir sind das, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit. “ - Aristoteles

Essgewohnheiten: Ich bin ein begeisterter Lunchpaketierer. Tonnenweise mageres Eiweiß, Gemüse und Obst. Sechs Mahlzeiten am Tag. Viel Wasser. Gelegentlicher Alkohol, Fette und Süßigkeiten.

Wie bleiben Sie motiviert: Ich habe die Ergebnisse von Engagement und Beharrlichkeit gesehen.

Fitnessstudio oder Fitnessstudio: LA Fitness

Bildnachweis: Eric Battershell

Facebook Seite: Samibossert

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