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7 Dinge, die Sie beim Online-Dating tun sollten und 7 Dinge, die Sie nicht tun sollten

Ob Sie es lieben oder hassen, Online-Dating ist hier, um zu bleiben. Es scheint, als würden die meisten Leute Apps wie Tinder und Bumble oder Websites wie OKCupid und Match.com verwenden, um die nächste Person zu finden, die sie auf dem Laufenden halten. Aber manchmal wird Online-Dating überwältigend. Es kann ein Vollzeitjob werden. Und es gibt keine festen Regeln, wie man es richtig macht. Ich ging zu den Experten, um herauszufinden, was Sie tun sollten und was nicht, wenn Sie online sind.

Bleib sicher

7 Dinge, die Sie beim Online-Dating tun sollten und 7 Dinge, die Sie nicht tun sollten

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie beim Online-Dating tun können, ist, sich selbst zu schützen. Im Gegensatz zum Treffen eines potenziellen Partners durch einen gemeinsamen Freund wissen Sie nicht viel über die Menschen, die Sie online treffen. DR. Jaime Kulaga , Lebensberater und PhD. sagte mir: 'Während Online-Dating zu dauerhaften Beziehungen und Glück führen kann, kann das Internet leider ein Ort sein, an dem Menschen andere betrügen und in die Privatsphäre eindringen.'



Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen. Dr. Kulaga fügte hinzu: „Wenn Sie zum ersten Mal ausgehen, stellen Sie sicher, dass Freunde oder Familie wissen, wohin Sie gehen, und gehen Sie niemals alleine zu jemandem nach Hause. Stellen Sie sicher, dass Ihr erstes Date irgendwo in der Öffentlichkeit stattfindet (Filme, Abendessen, Themenpark usw.). Sicherheit zuerst!'

Verwenden Sie Fotos, die Ihr wahres Ich zeigen

7 Dinge, die Sie beim Online-Dating tun sollten und 7 Dinge, die Sie nicht tun sollten

Es ist zwar verlockend, Glamour-Aufnahmen von Ihnen zu verwenden, die vor zehn Jahren aufgenommen wurden, aber tun Sie es nicht. Sie möchten, dass Ihre Fotos eine genaue Darstellung von Ihnen sind, damit Menschen, die Sie im wirklichen Leben treffen, das bekommen, was sie erwarten. Therapeut Katie Krimer , MS, LMSW sagte mir: 'Wenn Sie auf Dating-Sites sind, ist der erste Eindruck alles! Leider ermutigen diese Websites die Menschen, mehr nach der Körperlichkeit als nach dem Inhalt des Charakters zu urteilen - das ist die Natur des Online- / App-Dating-Spiels. '

Krimer fügte hinzu: „Um Ihren Erfolg bei der Begegnung mit der richtigen Person zu maximieren, sollten Sie Fotos haben, die widerspiegeln, wer Sie sind und wie Sie aussehen. Das erste Foto ist Ihr erster Eindruck - denken Sie daran, wenn Sie Ihre Sammlung erstellen. Stellen Sie keine Fotos auf, die beleidigend oder täuschend sind oder die nicht zeigen, wer Sie wirklich sind. '

Gehen Sie beim Matching und Liken über Fotos hinaus

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Auch wenn Fotos sehr wichtig sind, sollten Sie potenzielle Übereinstimmungen nicht nur wegen ihres Erscheinungsbilds verwerfen. David Bennett Der zertifizierte Berater, Beziehungsexperte und Mitautor von sieben Selbsthilfebüchern sagte mir: „Studien zeigen, dass die meisten Menschen Online-Dating hauptsächlich auf den Fotos basieren. Das ist zwar nicht schlecht, aber es ist der Hauptgrund, warum sich so viele Leute darüber beschweren, dass das Durchsuchen der Duds online zu viel Arbeit ist, denn nur weil jemand gut aussieht, heißt das nicht, dass er sich verabredet oder Beziehungsmaterial hat. '





Bei der Auswahl eines Partners sind Looks nur ein Teil der Gleichung. Bennett schlug vor: »Geben Sie der Persönlichkeit mehr Gewicht und streichen Sie nach links über Jungs und Mädels, von denen Sie wissen, dass sie nicht gut für Sie sind, selbst wenn sie heiß sind. Sie erhalten qualitativ hochwertigere Übereinstimmungen. '

Seien Sie sich beim Dating bewusst

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Es ist leicht, sich Sorgen zu machen, was Ihre Daten wollen und was Sie interessiert, und Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu vernachlässigen. Eines der besten Dinge, die Sie in diesem Prozess tun können, ist, sich seiner selbst bewusst zu sein. Krimer sagte zu mir: 'Melde dich bei dir, bevor du in die Dating-Welt kommst oder während du dich verabredest.'

Krimer schlug vor, dass Sie sich die folgenden Fragen stellen: „Was könnte Ihre Dating-Erfahrung beeinflussen / beeinflussen? Magst / liebst du dich selbst? Wissen Sie, was Sie wollen und brauchen? Bist du bereit für eine ernsthafte Beziehung? Vertraust du deinem Urteil? Was ist Ihr Bindungsstil? Welche Grundwerte möchten Sie mit Ihrem potenziellen Partner in Einklang bringen? Bist du emotional bereit? Bist du ein guter Kommunikator? '

Beziehungen sind komplex und es ist wichtig, sie als solche zu erkennen. Krimer sagte zu mir: „Erkennen Sie alle wichtigen Faktoren an, die eine Beziehung gesund machen und funktionieren. Sind Sie zuversichtlich, dass Sie auf diese Weise zu einer Beziehung beitragen können? Wenn Sie in einem dieser Bereiche auf Schwierigkeiten stoßen, berücksichtigen Sie die Tatsache, dass diese das Ergebnis Ihrer Dating-Erfahrungen beeinflussen können. Zum Beispiel wählen Menschen, die Probleme haben, sich selbst zu lieben, oft Partner, die ihre Überzeugungen über sich selbst bestätigen. '

Mach weiter so

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Während Beziehungen ein ernstes Geschäft sind, stellen Sie sicher, dass Sie sich amüsieren. Krimer sagte mir in unserem Interview: 'Es ist wirklich leicht, sich in den Stress zu versetzen, jemanden zu treffen - geschweige denn den richtigen zu treffen.'



Anstatt sich gestresst zu fühlen, schlug sie vor: „Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, um Wege zu finden, wie Sie Freude daran haben, neue Leute kennenzulernen und sich dort hinzustellen - konzentrieren Sie sich auf den Prozess anstatt auf das Ergebnis. Wenn Sie zu viel Druck auf die Erwartung ausüben, jemanden zu treffen, fühlen Sie sich viel eher enttäuscht oder entmutigt, wenn es nicht so ist, wie Sie es erwarten. '

Denken Sie an Ihre größeren Ziele

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Ich habe viele Freunde gesehen, die ihre langfristigen Ziele aus dem Fenster gelassen haben, wenn sie jemanden getroffen haben, den sie wirklich mögen, der aber auf lange Sicht kein großartiges Spiel sein könnte. Krimer schlug vor, dass Sie Ihre Ziele im Vordergrund behalten. Sie sagte: „Kennen Sie Ihre Ziele für das, wonach Sie suchen - was sind Ihre Intimitäts- und Beziehungsbedürfnisse? Entsprechen die Leute, die Sie treffen, diesen Bedürfnissen? Gehen Sie Beziehungen zu Menschen mit widersprüchlichen Beziehungszielen ein (d. H. Sie möchten eine langfristige Beziehung, aber Ihr aktueller Partner sieht dies nur als zufällige Beziehung an)? Wenn Sie sich selbst und anderen gegenüber ehrlich sind, was Sie in einer Beziehung wollen, können Sie später unnötigen Stress oder Unsicherheit vermeiden. '

Verbringen Sie Ihre Zeit auf Online-Plattformen, auf denen Sie eher andere Menschen mit ähnlichen Zielen treffen. Dr. Kulaga sagte zu mir: „Es gibt Online-Dating-Sites für alle Wünsche. Egal, ob Sie auf der Suche nach einer dauerhaften Beziehung sind oder nur eine Weile auf dem Spielfeld spielen möchten, Online-Dating bietet Ihnen alles, was Sie brauchen. Sie möchten jedoch Ihre größeren Ziele im Auge behalten, wenn Sie einige dieser Dating-Sites betreten. '

Sie fügte hinzu: „Wenn Sie jemanden finden möchten, der eine langfristige Beziehung sucht, möchten Sie sich nicht für eine Dating-Site anmelden, die für kurzfristige Affären bekannt ist. Sie tun sich selbst einen schlechten Dienst, wenn Sie Zeit und Energie damit verschwenden, sich mit Dingen zu befassen, die Ihr größeres Ziel nicht direkt beeinflussen. '

Verwenden Sie eine Vielzahl von Apps

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Wenn Sie davon sprechen, Apps beim Online-Dating sorgfältig auszuwählen, ist es eine gute Idee, sich nicht auf nur eine zu beschränken. Bennett sagte mir: 'Verschiedene Apps haben unterschiedliche Stärken und Schwächen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie die richtige App gefunden haben. Einige Apps richten sich eher an eine jüngere Bevölkerungsgruppe, während andere älter sind. Einige konzentrieren sich mehr auf Beziehungen, während andere auf Schleudern und Dating ausgerichtet zu sein scheinen. '

Während die meisten Apps und Websites einen bestimmten Ruf haben, sollten Sie sich nicht davon abhalten lassen, sie auszuprobieren. Bennett fügte hinzu: „Ihre eigene Erfahrung mit diesen Apps kann der typischen Erfahrung trotzen. Probieren Sie einige Monate lang verschiedene Apps aus und gehen Sie dann von dort aus. '

Seien Sie nicht faul, wenn Sie Online-Plattformen verwenden

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Es kann mühsam sein, Ihr Profil vollständig auszufüllen, wenn Sie auf einer Dating-Site sind, aber schnallen Sie sich an und tun Sie es trotzdem. Sie sparen viel Zeit, die Sie mit den falschen Leuten verbracht hätten. Dr. Kulaga sagte zu mir: 'Wenn Sie online sind und die Möglichkeit haben, ein Profil oder Inventar darüber auszufüllen, wer Sie sind und was Sie mögen / nicht mögen, tun Sie es!' Sie erklärte, dass dies der beste Weg ist, jemanden zu finden, der gut zu Ihren Wünschen, Wünschen und Ihrer Persönlichkeit passt. Sie repräsentieren sich in Ihrem Profil und das ist der erste Eindruck, den potenzielle Übereinstimmungen sehen werden. Sie sagte: 'Investieren Sie Zeit und Mühe, um die richtige Person zu finden.'

Wenn Sie ein potenzielles Match erreichen, nehmen Sie sich Zeit, um etwas Nachdenkliches zu schreiben. Bennett sagte mir in unserem Interview: „Verwenden Sie keine langweilige oder normale Eröffnungsnachricht. Online-Dating ist sehr wettbewerbsfähig und einige Leute haben zwischen Hunderten und sogar Tausenden von Likes, Matches und Nachrichten zu sortieren. Ein Hey oder WJT wird Sie nicht dazu bringen, aufzufallen. '

Nimm es nicht persönlich, wenn jemand nicht interessiert ist

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Wenn ich online war, führte das erste Date normalerweise zu Enttäuschungen, und es war schwer, mich nicht entmutigen zu lassen und mich schlecht zu fühlen. In den meisten Fällen lohnt es sich jedoch nicht, die Ablehnung persönlich zu nehmen. Dr. Kulaga sagte zu mir: 'Wenn jemand nicht auf eine Anfrage reagiert, die Sie ihm gesendet haben, oder wenn jemand nach einem ersten Date nicht nachkommt, fahren Sie fort.'

Es fühlt sich nicht nur schlecht an, jede Ablehnung zu verinnerlichen, sondern kann Sie auch davon abhalten, jemanden zu treffen, mit dem Sie klicken. Dr. Kulaga fuhr fort: 'Wenn Sie schmollen, nachdenken und darüber nachdenken, dass jemand bei einem Follow-up nicht durchgekommen ist, wird dies Sie davon abhalten, den echten Herrn oder die wahre Frau zu treffen.' Sie erklärte, dass Wiederkäuen Ihr Selbstvertrauen verringern und Sie daran hindern kann, sich wieder dorthin zu begeben und jemanden zu treffen, der noch besser zu Ihnen passt.

Feiern Sie Ihre Fehlpaarungen, anstatt sich darüber aufzuregen. In Dr. Kulagas Worten: „Sei froh, dass die Person nicht durchgekommen ist und du nicht mehr deine kostbare Zeit verschwendet hast. Mach weiter.' Anstatt über Ablehnungen nachzudenken, sollten Sie sich daran erinnern, was an Ihnen großartig ist. Krimer sagte zu mir: 'Wenn Sie in die Dating-Welt gehen und wissen, dass Sie viel zu bieten haben, können Sie einige der potenziellen Auswirkungen von Terminen, die nicht funktionieren, wirklich abfedern und Ihnen helfen, Dating-Erfahrungen, die als Ablehnung empfunden werden können, nicht zu personalisieren.'

Gehen Sie nicht weiter mit jemandem aus, wenn er nicht gut zu Ihnen passt

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Es kann verlockend sein, weiter mit jemandem zu sprechen, auch wenn eine kleine Stimme im Hinterkopf Ihnen sagt, dass er nicht für Sie geeignet ist. Dr. Kulaga sagte mir, es sei besser, weiterzumachen, wenn das passiert. Sie sagte: »Wenn Sie jemandem eine E-Mail senden und erkennen, dass diese Person nicht zu Ihnen passt, oder wenn Sie ein Date haben, das einfach nicht Ihre Sache ist, lassen Sie es die Person wissen. Seien Sie offen und führen Sie die Leute nicht weiter. Das verschwendet nicht nur ihre Zeit, es verschwendet auch deine. '

Aus dem gleichen Grund ist es wichtig, dass Sie ehrlich sind, wonach Sie suchen, damit Sie nicht mit jemandem ausgehen, der für Sie falsch ist. Krimer sagte zu mir: »Seien Sie offen darüber, wonach Sie suchen, wenn Sie Leute treffen. In der heutigen Zeit wird das Wort anhänglich oft herumgeworfen - jemand, der sicher und emotional reif ist, ist offen dafür, von Ihrer Bereitschaft für eine Beziehung zu hören, und Sie sollten sich sicher fühlen, wenn Sie zumindest ein allgemeines Gefühl dafür ausdrücken, was Sie wollen aus einer Dating-Erfahrung. '

Wenn Sie Ihrer Intuition vertrauen und sich klar darüber sind, wonach Sie suchen, verbringen Sie mehr Zeit damit, Menschen zu treffen, die besser zu Ihnen passen, und erhöhen so Ihre Chancen, jemanden zu finden, mit dem Sie sich langfristig sehen können.

Springe nicht bis zur Ziellinie

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Während Sie ehrlich sein möchten, wonach Sie bei einem Partner suchen, lassen Sie Ihren Wunsch, zu heiraten und Kinder zu haben, nicht im Weg stehen, wenn Sie zum ersten Mal mit jemandem ausgehen. Dr. Kulaga sagte zu mir: „Wenn Ihr ultimatives Ziel darin besteht, zu heiraten und Sie ein erstes und zweites Date mit jemandem haben, der träumerisch ist, platzen Sie den Countdown für die Ehe nicht aus! Sie werden dieses perfekte Spiel verscheuchen! '

Stattdessen schlug sie vor: „Genieße die Reise und nimm dir Zeit in einer Beziehung. Möglicherweise möchten Sie unbedingt einen Verlobungsring in den sozialen Medien zeigen, oder Sie fühlen sich als letzter auf Ihrer Liste der zu heiratenden Freunde, aber springen Sie noch nicht bis zur Ziellinie. Genießen Sie den Prozess, lernen Sie die Person kennen und erstellen Sie Erinnerungen, bevor Sie sie in Ihre vorab festgelegte Agenda ziehen. '

Spiele keine Spiele

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Sie kennen wahrscheinlich die Regeln für gesprochenes und unausgesprochenes Dating, aber wenn es darum geht, einen potenziellen Partner zu finden, ist es besser, das Spiel einfach fallen zu lassen. Krimer sagte zu mir: „Wenn Sie ein Date hatten und eine tolle Zeit hatten, sollten Sie sich nicht auf das Spiel und die Regeln einlassen. Lassen Sie diese Person bald nach Ihrem ersten Date wissen, dass Sie Ihre Zeit wirklich genossen haben! '

Du denkst vielleicht, das wird dich zu eifrig erscheinen lassen, aber es wird dir tatsächlich helfen, schneller zu sehen, ob sie gut zusammenpassen. Krimer fuhr fort: »Sie werden sich entweder revanchieren, wenn sie genauso denken, oder Sie werden anhand ihrer Reaktion oder ihres Verhaltens erkennen, ob sie nicht daran interessiert sind, etwas weiter zu verfolgen. Sie müssen nicht Tage warten, bevor Sie eine SMS schreiben oder anrufen - wenn Sie jemanden mögen, lassen Sie es ihn wissen! '

Lass sie nicht mit schlechter Kommunikation davonkommen

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Ich kann nicht zählen, wie oft sich meine Freunde beschwert haben, dass die Männer, die sie online treffen, sie nicht genug anrufen oder ihnen eine SMS schicken. Es scheint, dass schlechte Kommunikation zum Standard beim Online-Dating geworden ist. Das muss aber nicht sein. Wenn sie mit Ihnen kommunizieren wollen, werden sie es tun. Und wenn nicht, schneiden Sie sie los.

Krimer sagte zu mir: »Kaufen Sie das nichtIch bin sehr beschäftigt mit der ArbeitEntschuldigung, um mangelnde Kommunikation zu rechtfertigen - Ich hatte Patienten, die in Beziehung zu Ärzten stehen, die 17-Stunden-Tage arbeiten und es dennoch schaffen, ihren Partnern in Pausen zwischen der OP-Zeit eine SMS zu schicken. Wir sind alle beschäftigt - aber wir wissen, dass wir uns Zeit nehmen, wenn wir uns Zeit nehmen wollen. '

Wenn jemand, mit dem Sie sich treffen, nicht auf Ihre Texte reagiert, tut es weh. Aber nicht einfach abbürsten. Krimer sagte zu mir: „Fallen Sie nicht in die Falle, dass er / sie nur eine schlechte Texterfalle ist, um ständig schlechte Kommunikation zu entschuldigen. Auch wenn SMS nicht die Hauptkommunikationsmethode einer Person ist, wird sie sich in ihrem Verhalten widerspiegeln, wenn sie bereit und interessiert ist, eine Beziehung zu pflegen. Sie werden auf jeden Fall einen Weg finden, einzuchecken, Sie auf dem Laufenden zu halten und sich für Gespräche zur Verfügung zu stellen. '

Beeilen Sie sich nicht beim Dating

7 Dinge, die Sie beim Online-Dating tun sollten und 7 Dinge, die Sie nicht tun sollten

Leider kann der Datierungsprozess eine Weile dauern. Selbst bei diesem ersten Date kann es schwierig sein. Bennett sagte zu mir: »Erwarten Sie nicht, sofort ein Date zu bekommen. Statistiken zeigen, dass rund ein Drittel der Online-Dating-Nutzer nie ein Date haben. In einer auf Zunder ausgerichteten Studie lag die Zahl bei siebzig Prozent ohne Datum. Diese Apps sind keine Zauberei, und der Übergang von Matching und Messaging zu einem tatsächlichen Datum ist online genauso schwierig wie in der Offline-Welt. '

Anstatt darauf bedacht zu sein, den einen bereits zu treffen, schlug Krimer vor: „Nehmen Sie an der Dating-Erfahrung mit einer anderen Denkweise teil. Betrachten Sie es nicht als Erfolg oder Misserfolg, sondern als Abenteuer, das Sie annehmen. ' Sie fügte hinzu: 'Erinnern Sie sich an Ihre großartigen Qualitäten und daran, dass Dating sich anstrengend anfühlen kann und es viel Zeit in Anspruch nehmen kann, jemanden zu treffen, mit dem Sie sich wirklich verbunden fühlen.'

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